Krav Maga
Cours de
Krav Maga à Paris
Club de Krav Maga à Paris pour Hommes et femmes
Le Krav Maga est une méthode d’auto-défense développée dans le ghetto de Varsovie. Il a été conçu pour être efficace dans des situations réelles de combat, et est utilisé par les forces de défense israéliennes et d’autres organisations de sécurité. Il est basé sur des techniques simples et naturelles, et se concentre sur l’utilisation de la force physique et mentale pour neutraliser un agresseur rapidement. Il est souvent considéré comme l’une des méthodes d’auto-défense les plus efficaces disponibles.
biomécanique
La biomécanique est au centre de notre enseignement technique.
expérience
Nous utilisons notre expérience en combat ainsi que celle du terrain pour affiner l'enseigenement.
mental
Plus que la virtuosité technique, c'est d'abord l'esprit de tenir bon quoi qu'il advienne et une volonté de survivre en fer que vous développerez chez nous.
Quels sont les concepts fondamentaux du Krav Maga KINESSI ?
Les concepts fondamentaux derrière le Krav Maga sont l’utilisation de la force physique et mentale pour neutraliser un agresseur rapidement, l’utilisation de techniques simples et naturelles, et l’adaptation à des situations réelles de combat.
Il se concentre sur l’utilisation de points faibles naturels du corps humain pour causer des blessures incapacitantes, et utilise des techniques de combat à mains nues ainsi que des armes improvisées.
Il est également axé sur la prévention de situations dangereuses et sur l’utilisation de la situation pour s’en sortir.
Le Krav Maga se base sur les réflexes naturels et les instincts de survie et s’adapte à toutes les formes d’agressions.
Les améliorations du Krav maga au kinessi paris
Notre solution est simple : revoir les concepts fondamentaux et les soumettre au test de la réalité du combat et des lois physiques et biomécaniques. Le risque, en effet, avec une pratique mal contrôlée du Krav Maga est de transformer n’importe qui en ennemi et cela génère encore plus d’anxiété et cultive la peur. Or c’est tout le contraire que nous voulons.
Techniques revisitées
Les techniques de défense sont souvent hors-sujet notamment contre les agressions au couteau. Nous proposons systématiquement un test “safe” pour éprouver les techniques et voir leur limitation.
Apprendre à tomber
Dans la rue la plupart des situations de combat finissent au sol. Hors une grande majorité parmi les gradés en Krav Maga ne savent même pas chuter correctement. Au KINESSI vous apprendrez à tomber sur sol mou et sols durs sans vous blesser. Nous intégrerons également les principes de chutes actives.
Apprendre à résister
Simuler de manière encadrée les situations de stress pour apprendre à ne pas démissionner ni physiquement ni mentalement.
Avoir conscience de son environnement
Développer une seconde nature prudente mais sans angoisse. Un instinct qui va vous permettre d’anticiper sur les situations à risque et vous mettre à l’abri correctement.
Se connaître
Avoir une vision juste sur ses propres capacités et les ressources dont on dispose pour se défendre sont la clé pour apprendre à gérer des situations inattendues sans jamais se démobiliser.
Exemples de techniques du Krav Maga
Voici quelques exemples de techniques couramment utilisées dans le Krav Maga :
- Techniques de frappe : coups de poing, coups de pied, coups de coude, coups de genou, etc.
- Techniques de clé : clés de bras, clés de poignet, clés de jambe, etc.
- Techniques de projection : jetées et balayages pour faire tomber un adversaire à terre.
- Techniques de contrôle : immobilisations, clés de nuque, etc.
- Techniques d’évitement : esquives, déplacements pour éviter les attaques.
- Techniques avec des armes improvisées : utilisation de la chaise, d’un sac à main, d’un bâton, etc.
- Techniques de défense contre des armes à feu, couteaux et autres armes blanches.
- Techniques de défense contre les menaces verbales et les agressions psychologiques.
Les techniques du Krav Maga sont en constante évolution et cette liste n’est pas exhaustive. Nous développons de plus des techniques spécifiques pour des situations précises selon les demandes.
Est-ce que le krav maga est efficace contre la boxe anglaise ?
Le Krav Maga a été conçu pour être efficace dans des situations réelles de combat, il se base sur les réflexes naturels et les instincts de survie.
Il est basé sur des techniques simples et naturelles, et se concentre sur l’utilisation de la force physique et mentale pour neutraliser un agresseur rapidement.
Il s’adapte à toutes les formes d’agressions, y compris les attaques de boxe anglaise.
La boxe anglaise est un sport de combat basé sur des règles et des techniques spécifiques. Elle est efficace dans un contexte de compétition sportive mais peut-être moins dans une situation réelle de combat.
Le Krav Maga est un système d’auto-défense qui peut être utilisé contre les attaques de boxe anglaise, mais il est important de noter que les combattants de boxe anglaise ont un entraînement spécifique et sont souvent plus expérimentés dans la gestion de la force physique.
Il est donc important pour un pratiquant de Krav Maga de s’entraîner contre des combattants expérimentés de boxe anglaise pour s’améliorer.
Qui peut pratiquer le krav maga ?
Le Krav Maga est conçu pour être accessible à tous, indépendamment de l’âge, de la taille, de la forme physique ou de l’expérience précédente en matière de combat.
Il est enseigné aux militaires, aux policiers, aux civils, aux femmes, aux hommes, aux enfants, aux personnes âgées, aux sportifs et aux personnes ayant des besoins spécifiques.
Il est important de noter que les techniques de Krav Maga sont adaptées aux capacités physiques et mentales de chaque individu.
Nos cours de Krav Maga à Paris sont dirigés par des coachs certifiés et expérimentés qui vous aiderons à adapter les techniques à vos besoins et à votre niveau de condition physique.
Dans quels cas le krav maga est il contre indiqué ?
- Si vous avez des problèmes cardiaques ou des antécédents familiaux de maladies cardiaques (demandez un avis médical). Les activités physiques intenses peuvent être dangereuses pour les personnes ayant des problèmes cardiaques.
- Si vous avez des problèmes articulaires ou des antécédents de blessures. Certaines des techniques peuvent être difficiles à exécuter pour les personnes ayant des problèmes articulaires.
- Si vous êtes enceinte. Les activités physiques intenses peuvent être dangereuses pour les femmes enceintes.
Le Krav Maga est un système d’auto-défense qui comporte des risques potentiels de blessures. Il convient de respecter les règles de sécurité et de suivre les instructions des coachs pour minimiser les risques de blessures.
Est-il contre indiqué en cas de problèmes psychologiques ?
Dans tous les cas et quelle que soit votre condition physique et/ou psychologique, nous vous recommandons de consulter un médecin avant de commencer un programme d’entraînement au Krav Maga.
Il peut y avoir des cas où le Krav Maga est contre-indiqué pour des raisons de santé mentale comme :
- Si vous avez des troubles de l’anxiété ou de la dépression. Certaines des techniques de Krav Maga peuvent être stressantes ou déclencher des réactions émotionnelles intenses.
- Si vous avez des troubles de la personnalité ou des antécédents de comportement violent. Le Krav Maga est un système d’auto-défense qui peut être utilisé pour blesser les autres et il est important d’évaluer si cela peut être un risque pour vous ou les autres.
La pratique d’une activité physique comme le Krav Maga peut avoir des bénéfices pour la santé mentale, comme améliorer l’estime de soi et réduire le stress, mais cela doit être évalué avec l’avis d’un professionnel de la santé.
Quels sont les objectifs du Krav Maga ?
Le Krav-Maga est une méthode de self-défense qui a pour but de permettre à une personne de se défendre rapidement et efficacement dans des situations dangereuses ou violentes. Ses objectifs principaux sont de développer des réflexes de défense instinctifs, d’acquérir des techniques de combat pour se protéger soi-même et les autres, et de renforcer la confiance en soi.
Est-ce que le Krav Maga est dangereux ?
Le Krav Maga peut être considéré comme dangereux si il n’est pas pratiqué de manière sécurisée avec des équipements de protection et un encadrement approprié. Cependant, comme pour tout sport de combat ou art martial, les risques peuvent être minimisés avec un accompagnement de qualité, en suivant les bonnes pratiques et en respectant les règles de sécurité. En général, le Krav Maga peut être un excellent moyen de se défendre et de se maintenir en forme physique si pratiqué de manière responsable.
Est-ce que le Krav Maga est adapté aux femmes ?
Oui, la pratique du Krav Maga est tout à fait adaptée aux femmes. C’est une méthode d’autodéfense qui a été conçue pour être applicable à toutes les personnes, peu importe leur force physique ou leur gabarit. Le Krav-Maga enseigne des techniques simples et efficaces pour se défendre contre des agresseurs plus forts et plus lourds, en utilisant la vitesse, la surprise et les points vulnérables de l’adversaire.
Où puis-je trouver un club de Krav Maga à Paris ?
Notre club KINESSI situé au cœur du 5e arrondissement de Paris vous propose de vrais cours de Krav Mag en coaching individuel ou en small group tout au long de l’année. Nos cours sont adaptés pour les débutants et les niveaux avancés. Vous vous entraînerez dans une ambiance conviviale et motivante avec nos coachs expérimentés et passionnés.
Disciplines que vous pouvez
pratiquer au KINESSI.
Entraînez-vous aux arts martiaux de façon efficace
Apprenez la Boxe Russe, un style de boxe innovant et complet, qui s’est construit autour de techniques de boxe et classiques et de techniques de lutte et de judo.
La Boxe Anglaise, également connue sous le nom de “Noble Art”est une discipline très technique qui requiert de la rapidité, de la puissance, de la précision et de la coordination.
La Boxe Thaïlandaise est une boxe explosive et puissante. Au KINESSI vous apprendrez à la faire vivre avec souplesse et tout en fluidité.
Le MMA ou l’art de mélanger tous les styles. C’est un sport comlpet qui vous permet d’intégrer toutes les dimensions et distances de combat.
Le Grappling est une forme de lutte qui n’oublie pas la finalité du combat : vaincre. Que ce soit en complément de votre pratique MMA ou simplement en apprentissage d’un moyen de défense : pratiquer le grappling va vous ramener bien plus.
Venez exprimer votre “Arte Suave” sur le tatami du KINESSI. L’art doux est en effet un excellent moyen d’exprimer son potentiel de combat sans agressivité mais en pariant sur l’intelligence tactique.
L’art de combat des “Spetsnaz”, les forces spéciales russes. Soyez aussi redoutable en combat qu’un agent du FSB. Vous aurez à votre disposition des techniques de combat éprouvées et l’accès à la pointe en termes de psychologie du combat.
Pratiquer la boxe pieds poings en toute sécurité et avec intelligence. Nos cours s’adaptent à tous les niveaux. Nous comptons 3 champions de France en titre : en boxe thaïlandaise (5x), en Pancrace et en Kick Boxing.
L’art de la fourberie et du combat déloyal. On n’a à priori aucune envie d’adhérer à une telle philosophie en pratiquant un art martial et vous avez tout à fait raison. Au KINESSI nous développons et améliorons les techniques du Krav et Kapap en épurant le côté malsain de la pratique. De nombreux instructeurs sont déjà venus améliorer leurs techniques entre nos murs.
Le seul lieu où nous valorisons la Boxe pour Femme. Apprenez à boxer en capitalisant sur vos qualités plutôt qu’en voulant faire comme les Hommes : le résultat est souvent une boxe, certes moins puissante mais plus élégante et plus intelligente et par corollaire plus percutante.
Le club où vous pouvez nous confier vos enfants pour une pratique de combat sécurisée. Nous les aidons à intégrer les techniques de combat et à développer les ressources pour se sentir mieux dans le corps et l’esprit. Les valeurs fortes da la boxe résonneront certainement dans leur esprit pour les préparer à une vie d’adulte responsable et battant.
