Le K-FORCE est une méthode unique pour vous renforcer.
Associer le bénéfice esthétique avec un travail qualitatif qui permettront des résultats dans la durée et qui donneront une sensation de Jouvence et une performance améliorée au fil des séances.
Les K-RUN sont des sessions de Running funs
De la technique de course pour ne pas se blesser, des techniques de respiration et des techniques de déplacement. Idéal pour reprendre une activité physique, perdre du poids ou pour préparer marathons et semis en toute sécurité et en oubliant le chrono.
Le K-FORCE est une méthode unique pour vous renforcer.
Associer le bénéfice esthétique avec un travail qualitatif qui permettront des résultats dans la durée et qui donneront une sensation de Jouvence et une performance améliorée au fil des séances.
Les K-RUN sont des sessions de Running funs
De la technique de course pour ne pas se blesser, des techniques de respiration et des techniques de déplacement. Idéal pour reprendre une activité physique, perdre du poids ou pour préparer marathons et semis en toute sécurité et en oubliant le chrono.
Nous voulons imprégner les gens avec cet esprit : Améliore toi – Change le Monde
Et pour changer le Monde et partager, nul besoin d’attendre d’être riche pour donner et ne pas risquer de manquer.
« l’activité physique comme levier pour apprendre à mobiliser, retrouver ses capacités et acquérir des compétences. » Ossama KINESSI
Le club KINESSI c’est aussi encourager les rencontres et les croisements inattendus tout en créant un véritable lieu de mixité sociale.
Mixité et lien social
Favoriser les rencontres entre différents milieux socio-culturels et différents âges.
Permettre d’aspirer à la réussite à travers l’échange et l’exemplarité.
Librairie
« mettre l’accent sur l’art et la culture par le biais du sport et de la boxe notamment »
Pratiquer une activité physique tout en la prolongeant avec les bonnes lectures.
Pratiquer la boxe par exemple, tout en lisant Arthur Cravan ou Ernest Hemmingway.
Cultiver le goût de la lecture en même temps que celui de l’action.
Ne plus simplement être des consommateurs de culture mais enrichir ses lectures et être des acteurs de culture.
Voir et revoir Kurosawa tout en perfectionnant son Judo.
Voilà l’ambition culturelle du projet Kinessi.
Dance LAB
« l’expression par le corps »
Accueillir des compagnies pour un temps de travail, une étape de création, mais également offrir la possibilité d’accueillir des classes pour les sensibiliser à l’art : KINESSI est ouvert sur le quartier – Henri 4, LLG, Lavoisier…
Sveva Scognamiglio, Eric Minh Cuong Castaing, Gaôetan Brun Picard, Léa Bajc, Alloun Marcha l; danseurs professionnels, ont tous participé à ces échanges par le passé et ont à coeur de soutenir des équipes artistiques dans leurs créations, mais également de sensibiliser et transmettre leur savoir au public.
Collaborations artistiques
« un lieu de création – un lieu d’échange »
Donner l’occasion pour les artistes et chercheurs d’enrichir leur vision, de mener un travail personnel ou tout autre projet.
Concevoir cet endroit comme un lieu de travail et de vie.
En faire un carrefour permettant à la fois le mûrissement des idées, les rencontres et le partage des savoirs.
Ce lieu doit donc permettre d’accueillir la pratique sportive pour tous les publics en favorisant la qualité des cours en petit nombre.
Mais aussi accueillir des danseurs, des compagnies, des musiciens pour un temps de travail, une étape de création.
KINESSI est ouvert sur le quartier : nous offrirons régulièrement la possibilité aux classes des collèges et lycées avoisinants de nous rendre visite afin de les sensibiliser à l’art.
Laura, 30 ans
« Je cherchais un entraînement qui me rende plus confiante et moins vulnérable aux petits moments de stress de la vie quotidienne. Je n’ai pas été déçue : j’ai appris à me battre, au propre comme au figuré ! J’ai beaucoup apprécié le côté très professionnel : le test physique pour adapter les exercices, le travail cardio, les explications toujours précises au moment d’appliquer des techniques de combat… le tout dans une ambiance agréable où je me suis toujours sentie en sécurité. Le plus : des conseils de respiration, d’alimentation, de relaxation qui me servent en permanence, en-dehors des séances. »
Pascal, 52 ans
« Je n’avais pas fait de sport depuis des années et je voulais me remettre en forme. Du coup, j’ai vraiment apprécié d’avoir un coach personnel qui puisse me motiver et m’obliger à ne pas abandonner l’effort. L’entraînement a été très bien adapté, progressif et, même si le rythme a été dur à prendre, je n’ai jamais été dégoûté. Aujourd’hui, je continue à m’entraîner toutes les semaines et je sens vraiment la différence, surtout dans la respiration et l’équilibre. Dans la vie de tous les jours, dans mon travail, je suis plus à l’aise et moins fatigué. »
Pauline, 34 ans
« J’ai l’habitude de faire du sport, du fitness ou de la gym suédoise par exemple, mais je cherchais « autre chose » pour me débarrasser de la tension accumulée pendant mes journées de travail. L’entraînement proposé et surtout les phases de combat m’ont totalement libérée. Je ressors vraiment apaisée aussi bien physiquement que mentalement.
C’est drôle car, en commençant, je n’aurais jamais pensé pouvoir mettre des gants de boxe ! Mais je me suis dépassée, presque sans m’en rendre compte. Du coup, au quotidien, je sais maintenant que je suis plus forte que ce que je crois. »
Philippe, 38 ans
« Je suis très sportif (foot, tennis, natation, etc.). Depuis longtemps je voulais essayer les sports de combat mais sans choisir une spécialité. Là, j’ai pu bénéficier d’une approche globale. Comme je suis un compétiteur, j’apprécie beaucoup les confrontations, les « sparrings . Ca me permet d’être plus à l’aise dans mon corps, de savoir que je suis capable de faire face à une situation compliquée. Ca m’aide aussi à avoir plus de self-contrôle, à garder mon calme dans des conditions stressantes, c’est très utile dans la vie de tous les jours. Surtout, je vois un parallèle évident entre cet entraînement et mon travail : tous les jours, il s’agit d’aller au combat ! »
Kinessi c’est l’expertise en boxes et combat opérationnel.
C’est également une méthode d’entrainement physique axée sur le mouvement et la respiration.
