Boxe Thaïlandaise

Club de Boxe Thaï à Paris by la Méthode KINESSI

Thaï Boxing Club haut de gamme au coeur de Paris

Découvrez un club de boxe thaï situé en plein cœur du 5e arrondissement de Paris, pour des cours et coachings dans la bienveillance et l’excellence pour répondre à tous vos objectifs.

Boxe thai paris
Accompagnement et personnalisation des coachings

Esprit d'équipe

L’entraide et la volonté de progresser en groupe seront un boost pour votre muay

Attention et suivi individuel des sportifs

Muay Fimeu

Au KINESSI vous serez un Nak Muay complet. Pureté du geste, efficacité et style.

Atteindre ses objectifs sportifs

Excellence

Ne vous contentez pas juste d’un workout – soyez un combattant redoutable et respecté.

Sport de combat faisant partie des “boxes pieds poings”, la boxe thaïlandaise ou Muay Thaï est un art martial créé pour les militaires Thaïlandais au 16e siècle. 

Regroupant un ensemble de techniques, ce sport autorise en plus des coups de poings et de pieds, des coups de genoux et de coudes. Il engendre ainsi un travail complet du corps. 

Autour d’exercices de respiration et d’endurance le programme de boxe Thaïlandaise KINESSI vous apprendra à dépasser vos limites physiques et vous aidera à vous sculpter un corps tonique.  

Au-delà du développement physique, le programme KINESSI vous apprendra à développer votre résistance à la pression, mais également à prendre des décisions adéquates rapidement. 

Novice ou compétiteur aguerri : ce cours est fait pour vous !  

Lorsque les débutants apprendront les rudiments techniques de ce sport de combat, les plus avancés développeront grâce à la méthode KINESSI et aiguiseront leur savoir-faire. 

Vous pourrez également pousser le plaisir en vous inscrivant à de nombreux stages régulièrement organisés en France et au Maroc. 

Enfin, vous avez le choix entre suivre des cours en small group de boxe thaï et des coachings individuels de boxe thaï au sein de notre club pour progresser en toute sécurité et sérénité. 

Coaching boxe thaï Paris
faire de la boxe thaï à Paris

Qu’est ce que la boxe thaï ?

La boxe thaï, également connue sous le nom de Muay Thai, est un sport de combat originaire de Thaïlande.

Il se caractérise par l’utilisation de coups de poing, de coups de pied, de coudes et de genoux, ainsi que par la pratique du clinch, système de techniques de corps à corps.

La boxe thaï est considérée comme l’un des sports de combat les plus physiques au monde.

Les origines de la boxe thaï

La boxe thaï est considérée comme l’un des sports de combat les plus anciens et les plus authentiques de Thaïlande. Les origines de la boxe thaï remontent à plusieurs siècles, lorsque les guerriers thaïlandais utilisaient des techniques de combat pour se défendre contre les invasions étrangères.

Au cours des siècles, les techniques de combat ont été perfectionnées et organisées en un système de boxe appelé « Muay Boran« , qui signifie « boxe ancienne« .

Ce système était utilisé à la fois pour la guerre et pour les cérémonies religieuses. Avec l’arrivée des armes à feu, la boxe thaï a évolué pour devenir un sport de compétition.

Au début du XXe siècle, la boxe thaï a été organisée et réglementée en Thaïlande, avec des règles et des protocoles de compétition standardisés. Des compétitions de boxe thaï ont commencé à être organisées dans tout le pays, attirant des milliers de spectateurs.

La boxe thaï est devenue un sport national en Thaïlande, et a gagné en popularité à travers le monde.

Aujourd’hui, la boxe thaï attire des milliers de pratiquants et de compétiteurs à travers le monde. C’est devenu une discipline olympique depuis juin 2021.

Avantages à faire de la boxe thaï à Paris

La pratique de la boxe thaï peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé, la condition physique et le bien-être mental.

Amélioration de la condition physique

La boxe thaï est un sport très physique qui sollicite de nombreux groupes musculaires et améliore la force, l’endurance, la coordination et la flexibilité. Il peut aider à brûler des calories et à perdre de la graisse corporelle.

Renforcement musculaire en boxe thaï

La boxe thaï nécessite l’utilisation de coups de poing, de coups de pied, de coudes et de genoux, ce qui implique un renforcement global du corps : les muscles des bras, des jambes et du tronc.

Amélioration de la respiration

La boxe thaï nécessite une respiration profonde et contrôlée pour améliorer l’endurance et la performance.

Développement de la confiance en soi

La boxe thaï peut aider à développer la confiance en soi en apprenant à maîtriser les techniques de combat et en gagnant en assurance dans les situations physiques et mentales difficiles.

Amélioration de la coordination

La boxe thaï nécessite une coordination entre les mouvements des jambes, des bras, de la tête et du tronc. La coordination globale est donc au centre de l’entraînement de boxe thaïlandaise.

Défouloir

La boxe thaï permet de défouler les tensions et les stress de la vie quotidienne, en monopolisant son énergie et sa concentration pour effectuer les mouvements de frappe physiques tout en exigeant de respirer correctement.

Son aspect ludique en multipliant les cibles et en demandant de l’explosivité à chaque impact en fait un sport addictif.

Où pratiquer la boxe thaï à Paris ?

Il existe de nombreux clubs de boxe et centres de boxe thaï à Paris pour ceux qui souhaitent commencer à pratiquer cette discipline.

Voici quelques exemples de clubs de boxe thaï à Paris :

1. KINESSI Paris : Notre club de boxe thaï est situé dans le 5e arrondissement de Paris. Il propose des cours pour les débutants et les niveaux avancés, ainsi que des cours pour les enfants. Les entraînements ont lieu tous les jours de la semaine, y compris le week-end.
2. En extérieur au parc monceau avec un coach certifié KINESSI
3. En extérieur au jardin du Luxembourg avec un coach certifié KINESSI
4. À la maison seul ou en groupe à l’aide des supports de cours en ligne KINESSI

Conseils pour débuter en boxe thaï à Paris

Pour débuter en boxe thaï, voici quelques conseils à suivre :

  1. Investissez dans un bon équipement : achetez des bons gants de boxe, un protège-dents de qualité, un bandeau de compression et un short de boxe thaï. Assurez-vous que tout cet équipement soit confortable et bien ajusté avant de commencer à vous entraîner.
  2. Faites des échauffements et des étirements avant chaque séance d’entraînement : cela aidera à prévenir les blessures et à améliorer votre flexibilité.
  3. Apprenez les techniques de base : avant de commencer à frapper et à donner des coups de pied, apprenez les techniques de base de la boxe thaï, comme les coups de poing, les coups de pied, les genoux et les coudes.
  4. Commencez lentement : ne vous précipitez pas pour apprendre des techniques avancées. Commencez par les techniques de base et augmentez progressivement la difficulté au fur et à mesure que vous vous sentez à l’aise.
  5. Trouvez un bon entraîneur : trouvez un entraîneur expérimenté et qualifié qui peut vous guider et vous corriger.
  6. Soyez régulier : soyez régulier dans vos séances d’entraînement pour progresser efficacement.
  7. Restez positif : la boxe thaï peut être difficile au début, mais restez positif et continuez à pratiquer pour devenir de plus en plus compétent.

Quels sont les volets abordés pendant les cours de boxe thaïlandaise ?

Nos cours de boxe thaï à Paris comprennent plusieurs volets d’action : La préparation physique, l’opposition en toute sécurité et la compétition.

Comment se passent les phases d'opposition, quelles techniques de combat seront abordées en boxe thaï ?

La boxe thailandaise est un sport de combat qui regroupe un ensemble de techniques utilisant les poings avec des gants matelassés, les pieds, les coudes et les genoux, ainsi qu’une dimension de techniques de corps à corps, de projections et balayages.

Comment se remettre en forme avec la boxe thaïlandaise ?

Les salles de fitness et courir sur un tapis sur place ne vous enchantent guère pour une reprise sportive. Optez pour des sessions de boxe thaï encadrées par un coach professionnel qui vous donnera le goût du dépassement. Vous vous sculpterez un corps tonique tout en intégrant des techniques de combat millénaires.

Quel équipement dois-je acheter pour faire de la boxe thaïlandaise ?

L’équipement dont vous avez besoin pour pratiquer la boxe thaï, est un équipement de qualité qui durera dans le temps. Vous aurez besoin d’une paire de gants et de bandes pour protéger vos mains, de protège-tibias, d’un casque, d’une coquille (pour les hommes) et d’une coque de protection (pour la poitrine pour les femmes.), ainsi que d’un protège-dents moulé.