Kick-Boxing
Club de
Kick-Boxing à Paris
Entraînement Kick-Boxing pour hommes et femmes
Le kickboxing est un sport de combat polyvalent qui allie les techniques de boxe et de karaté, il permet de travailler les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou et les coups de coude. Il permet de travailler et conditionner l’ensemble du corps.
santé
Améliorer son cardio autrement
perte de poids
KINESSI propose des cours de kick qui vous feront brûler plus que le HIIT
volonté
Développez une résistance à l'effort et une force mentale à toute épreuve
L'enseignement du Kick Boxing au KINESSI Paris
Une séance d’entraînement de kickboxing dure généralement 1 heure. Elle commence par un échauffement pour préparer votre corps à l’entraînement. Nous vous guiderons ensuite dans des exercices de renforcement musculaire et des techniques pour vous aider à vous préparer à la pratique du combat.
Le but de cette séance est de vous permettre de progresser en toute sécurité, sans risque de blessure.
Dans notre club, le kickboxing est ouvert à tous et toutes, et les combats se déroulent dans un esprit d’échanges techniques et respectueux sous la supervision des maîtres Ossama et Saïd. Nous valorisons la convivialité, la rigueur et le respect de l’autre.
Ossama et les coachs sportifs KINESSI accompagnent les jeunes et les moins jeunes, les débutants et les confirmés pour qu’ils développent des compétences techniques et physiques optimales à travers un enseignement ludique, une pédagogie innovante et surtout qui s’adapte à chaque élève.
Le kick-boxing est parfait pour les hommes et les femmes qui cherchent à se défouler, s’exprimer et se libérer des tensions quotidiennes.
Après votre premier cours, la pratique de ce sport deviendra un véritable exutoire. Vous apprendrez à canaliser et libérer toute votre énergie. Vous viendrez à chaque fois avec plaisir pour vous défouler dans notre club de boxe parisien.
Le kick-boxing vous apportera confiance en vous, maîtrise de vous-même et de vos émotions, une véritable concentration et surtout un bien-être total.
Les bienfaits du Kick-boxing au kinessi paris
Outre les bénéfices physiques habituels tels que la force musculaire, l’endurance cardio-respiratoire, la coordination et l’agilité, le kickboxing au KINESSI offre également des avantages spécifiques tels que :
Développement de la technique de frappe
Le kickboxing permet de travailler la technique de frappe avec une variété de coups, y compris les coups de pieds, les coups de poing et les coups de genou.
Amélioration de la stratégie de combat
Le kickboxing est un sport de combat qui demande une planification tactique pour combattre efficacement contre un adversaire, il permet donc de développer ces compétences.
Développement de la condition physique globale
Le kickboxing est un sport d’intervalle de haute intensité qui demande l’utilisation de tous les groupes musculaires et une grande endurance, il permet donc de développer la condition physique globale.
Amélioration de la flexibilité
Les mouvements de kickboxing nécessitent une grande amplitude de mouvement et des étirements, ils peuvent donc aider à améliorer la flexibilité des articulations et des muscles.
Perte de poids
Le kickboxing est un excellent moyen de brûler des calories et de perdre du poids, il peut donc aider à atteindre et maintenir un poids santé.
Défoulement et gestion du stress
Le kickboxing est un moyen efficace de se défouler et de gérer le stress, il peut aider à améliorer l’humeur et le bien-être général.
Développement de la discipline et de la volonté
Le kickboxing nécessite une forte discipline et une volonté pour s’entraîner régulièrement et progresser, il permet donc de développer ses capacités de dépassement de soi.
Qu’appelle-t-on Kick Boxing ?
Le kickboxing fait référence à un sport de combat utilisant les bras et les jambes, une discipline qui combine les techniques de boxe et de karaté.
Il se pratique généralement avec des gants de boxe et des protège-tibias, et il permet de travailler les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou et les coups de coude.
Dans le kick-boxing on peut regrouper plusieurs styles avec chacun leurs propres règles : la boxe française, la boxe américaine, la boxe thaïlandaise, le K-1, le sanda, le sambo, le MMA et le Full contact.
Dans chacune de ces disciplines il existe une variété de règles : le point commun étant l’usage des pieds et des poings contrairement à la boxe anglaise qui n’utilise que les poings
Le kickboxing peut être pratiqué pour la compétition ou pour la condition physique, il permet de développer la force, l’endurance, la coordination, l’agilité et la confiance en soi. C’est aussi un excellent moyen de se défouler et de se libérer du stress.
Au KINESSI vous avez la garantie de tomber sur un bon club et d’excellents entraîneurs pour vous transmettre des techniques sûres et efficaces avec un encadrement de qualité.
Kick Boxing discipline olympique
Le kickboxing est depuis peu une discipline olympique. Il est reconnu en France par la Fédération Française de Kickboxing et Disciplines Associées (FFKMDA).
Il est pratiqué par de nombreux clubs à travers le pays et est organisé en catégories de poids et de niveau (éducatif, amateur et professionnel).
La pratique du kickboxing nécessite un haut degré de maîtrise de soi, une bonne condition physique et une grande concentration mentale. Les techniques de frappe sont utilisées de manière contrôlée pour canaliser la puissance et gérer les émotions telles que la peur ou l’agressivité. Il s’agit d’un sport complet qui permet de développer sa capacité à se maîtriser physiquement et mentalement. Le Kick-Boxing est particulièrement recommandé pour les jeunes adolescents.
En combat, l’adversaire est considéré avec respect et toute l’attention est concentrée sur la performance.
Cours d’essai Kick Boxing à Paris
Si vous êtes à la recherche d’un cours de kickboxing à Paris, vous êtes au bon endroit !
Le kickboxing est une discipline sportive qui allie les techniques de boxe anglaise pour les coups de poing et les arts martiaux pour les coups de pieds : c’est une bonne alternative à celui qui n’arrive pas à choisir certainement son sport de combat préféré.
Si vous voulez vous faire une idée de l’efficacité du Kick-Boxing, jetez un œil au tournoi annuel K-1.
Nous proposons évidemment des cours adaptés à tous les niveaux et vous pouvez programmer votre session d’essai sur notre planning KINESSI en cours individuel ou en small group.
Est-ce que le kick-boxing est un sport adapté aux débutants ?
Oui, le kick-boxing au KINESSI est adapté aux débutants puisque nos coachs sont qualifiés et offrent un enseignement progressif et en toute sécurité. Le Kick-Boxing est une discipline qui aide à améliorer la condition physique, la confiance en soi et les compétences de self-défense.
Est-ce qu'il est nécessaire d'avoir de l'expérience en arts martiaux pour participer aux cours de kick-boxing ?
Non, il n’est pas nécessaire d’avoir de l’expérience dans les arts martiaux pour rejoindre les cours de kick-boxing. Les cours de kick-boxing sont tous niveaux, l’objectif est d’enseigner les techniques de base à tous les participants, quels que soient leurs antécédents et de les faire progresser de façon durable.
Quel matériel est nécessaire pour participer aux cours de kick-boxing à Paris ?
Pour participer aux cours de kick-boxing, nous vous conseillons : une tenue de sport confortable et aérée, des chaussures de sport (baskets souples, non marquantes), une paire de gants de boxe, une paire de protège-tibias, un protège-dents moulé ainsi qu’une petite serviette et une gourde.
Est-ce que des séances d'essai sont disponibles pour les cours de kick-boxing à Paris ?
Oui, des séances d’essai sont disponibles au sein de notre club de boxe KINESSI situé dans le 5e arrondissement de Paris. Vous pouvez réserver votre séance d’essai directement sur notre application mobile KINESSI. Vous pourrez également choisir entre coaching individuel ou cours en small group pour votre premier essai.
Disciplines que vous pouvez
pratiquer au KINESSI.
La Méthode KINESSI c'est une expertise en sport de combat
Apprenez la Boxe Russe, un style de boxe innovant et complet, qui s’est construit autour de techniques de boxe et classiques et de techniques de lutte et de judo.
La Boxe Anglaise, également connue sous le nom de “Noble Art”est une discipline très technique qui requiert de la rapidité, de la puissance, de la précision et de la coordination.
La Boxe Thaïlandaise est une boxe explosive et puissante. Au KINESSI vous apprendrez à la faire vivre avec souplesse et tout en fluidité.
Le MMA ou l’art de mélanger tous les styles. C’est un sport comlpet qui vous permet d’intégrer toutes les dimensions et distances de combat.
Le Grappling est une forme de lutte qui n’oublie pas la finalité du combat : vaincre. Que ce soit en complément de votre pratique MMA ou simplement en apprentissage d’un moyen de défense : pratiquer le grappling va vous ramener bien plus.
Venez exprimer votre “Arte Suave” sur le tatami du KINESSI. L’art doux est en effet un excellent moyen d’exprimer son potentiel de combat sans agressivité mais en pariant sur l’intelligence tactique.
L’art de combat des “Spetsnaz”, les forces spéciales russes. Soyez aussi redoutable en combat qu’un agent du FSB. Vous aurez à votre disposition des techniques de combat éprouvées et l’accès à la pointe en termes de psychologie du combat.
Pratiquer la boxe pieds poings en toute sécurité et avec intelligence. Nos cours s’adaptent à tous les niveaux. Nous comptons 3 champions de France en titre : en boxe thaïlandaise (5x), en Pancrace et en Kick Boxing.
L’art de la fourberie et du combat déloyal. On n’a à priori aucune envie d’adhérer à une telle philosophie en pratiquant un art martial et vous avez tout à fait raison. Au KINESSI nous développons et améliorons les techniques du Krav et Kapap en épurant le côté malsain de la pratique. De nombreux instructeurs sont déjà venus améliorer leurs techniques entre nos murs.
Le seul lieu où nous valorisons la Boxe pour Femme. Apprenez à boxer en capitalisant sur vos qualités plutôt qu’en voulant faire comme les Hommes : le résultat est souvent une boxe, certes moins puissante mais plus élégante et plus intelligente et par corollaire plus percutante.
Le club où vous pouvez nous confier vos enfants pour une pratique de combat sécurisée. Nous les aidons à intégrer les techniques de combat et à développer les ressources pour se sentir mieux dans le corps et l’esprit. Les valeurs fortes da la boxe résonneront certainement dans leur esprit pour les préparer à une vie d’adulte responsable et battant.
