Club de boxe · Paris 5ᵉ · Quartier Latin
Une maison de boxe confidentielle au cœur du Quartier Latin :
cours de boxe en petit groupe et coaching sur-mesure, pour un art du combat maîtrisé, sûr et élégant.
KINESSI est un club de boxe premium situé 7 rue Flatters, à Paris 5ᵉ, entre le Quartier Latin, Port-Royal et le jardin du Luxembourg. Fondé par Ossama, entraîneur fort de plus de 25 ans d’expérience dans la boxe et les arts martiaux, il propose des cours de boxe anglaise, de boxe thaï, de kick-boxing, de MMA, de jiu-jitsu brésilien et de self-défense, en petit groupe de 6 personnes maximum ou en coaching privé.
Notre signature, la Méthode KINESSI, transmet la boxe comme un art : une technique précise, une progression sur-mesure et tous les bienfaits du Noble Art – condition physique, assurance, maîtrise de soi – sans compromis sur votre santé.
Débutant ou boxeur confirmé, vous êtes reçu toute l’année dans un lieu intimiste, à l’écart de l’agitation des grandes salles, où l’exigence se conjugue avec la bienveillance.
KINESSI accompagne également les dirigeants et leurs équipes : coaching boxe pour entreprises, séances privées et team-buildings à Paris.
Boxe anglaise · Boxe thaï · Boxe russe · Kick-boxing
Jiu-jitsu brésilien (JJB) · Grappling · Sambo
MMA · Sambo · K-Fight, méthode de combat créée par le fondateur de KINESSI, synthèse de plusieurs styles
Boxe russe · Systema · K-Fight · Gorytsa
KINESSI a été pensé comme l’exact opposé de la salle de sport de masse et du club de boxe parisien surchargé. Là où, ailleurs, l’entraîneur ne peut corriger chaque élève qu’à de rares instants, nous faisons le choix de la rareté : peu de membres, beaucoup d’attention. Car avoir combattu ne suffit pas pour enseigner – la pédagogie est un métier à part entière.
Nos coachs de boxe suivent une formation interne exigeante, qui prolonge un solide parcours sportif et universitaire. Chaque cours réunit 6 élèves maximum : corrections individuelles, programme adapté, suivi de vos progrès. Vous n’êtes pas un « client » devant un sac de frappe, mais un élève que l’on accompagne.
L’atmosphère, feutrée et chaleureuse, installe la confiance nécessaire pour apprendre : ni jugement, ni anonymat.
Notre devise : « Avec de la patience, vous êtes inarrêtable. » La Méthode KINESSI fait progresser chacun à son rythme, séance après séance, pour forger un mental d’acier et un corps de combattant.
Inutile de multiplier les abonnements entre un club de boxe thaï, une salle de MMA et un club de boxe russe : chez KINESSI, à deux pas du jardin du Luxembourg, toutes ces disciplines s’enseignent au même endroit. Une approche globale rare à Paris, pour maîtriser le combat à toutes les distances – debout, au corps-à-corps et au sol.
Pratiquer la boxe à Paris chez KINESSI, c’est investir dans un bien-être qui dépasse largement le ring. Au fil des séances, vous développez :
Même en petit groupe, chaque cours de boxe s’adapte à votre niveau et à vos ambitions.
KINESSI est un club de boxe situé 7 rue Flatters, 75005 Paris, dans le Quartier Latin (secteur Port-Royal), à deux pas du jardin du Luxembourg. Les cours se déroulent en petit groupe de 6 personnes maximum ou en coaching privé, encadrés par des coachs professionnels.
Chez KINESSI, les cours de boxe en petit groupe coûtent 220 € par mois. Le coaching privé démarre à 88 € la séance en solo et à 50 € par personne en duo. Une séance d’essai permet de découvrir le club avant de s’engager.
La boxe sollicite tout le corps : cardio, force, coordination et vitesse de réaction. C’est aussi un travail mental complet – gestion du stress, confiance en soi, concentration. Son intensité en fait l’un des sports les plus efficaces pour la dépense énergétique.
La boxe se pratique à tout âge : enfants, adolescents, adultes et seniors, débutants comme confirmés. KINESSI commence toujours par un bilan d’aptitude pour adapter l’entraînement. Seuls certains troubles cardio-vasculaires constituent une contre-indication ; un avis médical est alors recommandé.
Oui. Les cours de boxe KINESSI sont ouverts aux débutants : avec 6 personnes maximum par groupe, le coach adapte chaque exercice à votre niveau, sans mise en danger.
Boxe anglaise, boxe thaï, boxe russe, kick-boxing, MMA, jiu-jitsu brésilien, grappling, sambo, Systema, Krav Maga et K-Fight, ainsi que des cours de boxe dédiés aux femmes et aux adolescents.
Oui. KINESSI se trouve rue Flatters, dans le 5ᵉ arrondissement, à quelques minutes à pied du jardin du Luxembourg et de Port-Royal. Le club est idéalement situé pour les habitants et actifs des 5ᵉ, 6ᵉ, 13ᵉ et 14ᵉ arrondissements.
Après avoir entraîné dans plusieurs salles de boxe et clubs de sport parmi les plus prestigieux de Paris – et contribué au lancement de certains d’entre eux –, Ossama a choisi une voie plus fidèle à ses valeurs. Sont nés successivement les concepts « Momentum8 », « Le Corps et l’Esprit », puis KINESSI | Alchimiste du Sport : l’aboutissement de plus de 25 ans de recherche sur le combat, le mouvement et la pédagogie, installé au cœur du 5ᵉ arrondissement.
KINESSI s’adresse à celles et ceux qui attendent d’un club de boxe à Paris le même niveau d’exigence que dans le reste de leur vie : excellence technique, élégance et discrétion.
Ici, ni cours surchargés ni anonymat : un cercle restreint de membres, des coachs de boxe professionnels et un espace d’entraînement soigné, pensé pour votre confort.
Débutant ou confirmé, vous évoluez au sein d’une communauté choisie, exigeante et bienveillante, où chaque coach connaît votre prénom, vos objectifs et votre histoire.
Rejoignez le cercle KINESSI et découvrez ce que la boxe peut vous apporter, sur le ring comme en dehors.
Chez KINESSI, la boxe n’est pas un simple exercice physique : c’est un art qui conjugue puissance et intelligence technique. Notre ambition est de former des boxeurs complets, pas seulement de vous faire transpirer.
C’est ce qui nous distingue des salles de sport et des clubs de boxe à la chaîne : un cadre confidentiel, un encadrement d’expérience et une attention réelle portée à chaque membre. Vos objectifs, votre rythme, votre programme : tout se construit avec vous, sur-mesure.
On surnomme la boxe « Sweet Science » (la « douce science ») parce qu’elle récompense davantage l’intelligence que la force brute. L’expression remonte au journaliste britannique Pierce Egan, qui l’employa au début du XIXᵉ siècle dans ses chroniques pugilistiques Boxiana.
Les plus grands boxeurs ne gagnent pas seulement par leur puissance : ils lisent leur adversaire, gèrent la distance, anticipent et frappent au bon moment. C’est cette alliance de technique, de stratégie et de discipline qui fait d’un boxeur un véritable artiste du ring.
Le « Noble Art » désigne la boxe anglaise. L’expression vient de l’Angleterre des XVIIIᵉ et XIXᵉ siècles, où la boxe était pratiquée et soutenue par l’aristocratie, avant d’être codifiée en 1867 par les règles du marquis de Queensberry (gants obligatoires, rounds de trois minutes).
On la dit noble pour les valeurs qu’elle transmet : respect de l’adversaire, discipline, courage et maîtrise de soi.
Les deux expressions désignent la boxe anglaise, mais n’en soulignent pas le même aspect :
Dans les deux cas, ces surnoms rappellent qu’au-delà des clichés, la boxe est un sport d’intelligence et de subtilité.
Rejoindre KINESSI, c’est intégrer un club de boxe à Paris 5ᵉ à la fois exigeant et bienveillant, où vous cultivez vos qualités pugilistiques, que vous soyez amateur ou confirmé.
Notre exigence porte autant sur la technique que sur l’état d’esprit. Ici, pas d’entraînements « instagrammables » : nous cultivons les vertus que révèle la boxe – respect, maîtrise de soi, courage – sur le ring comme dans la vie.
Deux formules, une même exigence : cours de boxe en petit groupe (6 personnes max., 220 €/mois) ou coaching privé (dès 88 € la séance). Réservez votre séance d’essai pour découvrir le club.
Style complet et moderne, la boxe russe associe boxe classique, lutte et judo. Une discipline redoutable en self-défense, enseignée à Paris 5ᵉ par nos spécialistes.
Surnommée le « Noble Art », la boxe anglaise se pratique uniquement avec les poings. Nos cours de boxe anglaise à Paris développent vitesse, puissance, précision et coordination.
Le muay-thaï, « l’art des huit membres », mobilise poings, pieds, genoux et coudes. Chez KINESSI, la boxe thaï s’enseigne explosive et puissante, mais aussi souple et fluide.
Les arts martiaux mixtes combinent frappes et lutte, debout comme au sol. Nos cours de MMA à Paris vous apprennent à maîtriser toutes les distances du combat.
Lutte sans kimono fondée sur les projections, les contrôles et les soumissions. En complément du MMA ou pour la self-défense, le grappling développe force, mobilité et sang-froid.
Exprimez votre « arte suave » sur le tatami de KINESSI. Le jiu-jitsu brésilien mise sur la technique et l’intelligence tactique plutôt que sur la force pour contrôler un adversaire au sol.
Art martial issu des forces spéciales russes, le Systema associe techniques de combat éprouvées, travail de la respiration et psychologie du combat. Pensé pour les situations réelles.
La boxe pieds-poings, pratiquée en toute sécurité et avec intelligence. Nos cours de kick-boxing à Paris s’adressent à tous les niveaux ; notre équipe compte trois champions de France : boxe thaï (5 titres), pancrace et kick-boxing.
Méthode de self-défense israélienne conçue pour l’efficacité en situation réelle. Chez KINESSI, nous enseignons le Krav Maga et le Kapap dans une version épurée et maîtrisée, appréciée des instructeurs venus s’y perfectionner.
Des cours de boxe pour femmes à Paris qui valorisent vos qualités propres plutôt que d’imiter la boxe masculine : une boxe élégante, intelligente et redoutablement précise.
Des cours de boxe encadrés et sécurisés pour adolescents à Paris 5ᵉ. Ils y gagnent en technique et en confiance, et intègrent des valeurs – respect, discipline, persévérance – qui les accompagneront dans leur vie d’adulte.
