Boxe pour ados à Paris
Apprendre à boxer en sécurité
La boxe pour les ados au KINESSI
Boxer intelligemment et efficacement
Suivre des cours de boxe pour ados au KINESSI, c’est bénéficier d’une pratique collective et d’un accompagnement en toute sécurité sous l’œil d’un coach avisé.
Les cours proposés sont complets et spécialement élaborés pour correspondre à un public adolescent fille et garçon. Les cours de boxe ado au KINESSI mettent l’accent sur un travail ultra complet. Plusieurs éléments seront travaillés tout au long de l’année, dont : le travail de mobilité, l’apprentissage des différentes frappes, les techniques de frappes (shadow boxing), technique de frappes sur sac, et enfin un travail d’opposition à la touche (les coups portés ne sont ni violents, ni appuyés).
Les jeunes développent et améliorent leur technique de boxe, grâce à des enchaînements de mouvements et de frappe en face-à-face, en portant uniquement des coups légers et sans brutalité.
La complémentarité des exercices est la clé d’une progression durable en boxe.
La boxe adaptée aux ados
Des cours de boxe diversifiés, complets et innovants pour répondre aux attentes et objectifs des ados quel que soit leur niveau.
Bienveillance et efficacité
Une pratique de la boxe enseignée avec bienveillance permettant une progression durable et efficace dans n'importe quelle situation.
Motivation et bien-être
Des cours de boxe motivants et encadrés pour entretenir un bien-être physique mais également un bien-être mental.
Que permettent de travailler les cours de boxe au KINESSI ?
Les cours de boxe pour les ados au KINESSI font travailler tout le corps, et permettent également de travailler l’esprit et la force mentale de chacun.
Mobilité et motricité
Des exercices ludiques pour apprendre à tomber, rouler, grimper, sauter sans jamais se faire mal.
Souplesse et agilité
Travailler la souplesse tout en mélangeant avec des jeux d’adresse. En combat il faut être agile en toutes circonstances.
Équilibre et coordination
Jeux d’équilibre et de coordination pour que la maîtrise du corps soit toujours un plaisir
Concentration et réflexes
La boxe nécessite une capacité de concentration maximale et impose d’aiguiser ses réflexes. Les capacités acquises diffuseront jusqu’à l’école.
Cardio et renforcement
L’activité physique est modérée à intense. Le renforcement musculaire induit et les capacités respiratoires acquises sont une bénédiction quand les écrans collent les enfants à leur chaise.
Gestion du stress et maîtrise de soi
Nos enfants sont constamment stimulés : que ce soit par les écrans ou tout simplement à l’école. Nous en sous estimons parfois les impacts. Tous ne sont pas égaux face à la réponse qu’ils vont apporter. Réfléchir l’espace du conflit physique permet de simultanément simuler le stress et de proposer une réponse. Un savoir préparatoire à la vie d’adulte.
Savoir analyser son environnement
Comprendre son corps physique et prendre sa place tout en apprenant à gérer son environnement en repérant les potentiels dangers.
Pourquoi suivre les cours de boxe Ado au KINESSI ?
Les coachings de boxe pour les ados au KINESSI, suivent un programme sportif complet, ludique et adapté aux adolescents. Ils travailleront tout un ensemble de techniques de boxe et d’arts martiaux, mais feront également des exercices fonctionnels au poids de corps. Contrairement aux exercices de musculation parfois enseignés dans d’autres clubs, le travail fonctionnel permet d’assurer le bon développement de la croissance des enfants.
L’apprentissage des techniques des mouvements représente un point fondamental des entraînements de boxe pour les ados. Au KINESSI, on ne se contente pas de demander aux ados de frapper dans un sac de frappe. Chaque mouvement travaillé est décortiqué, expliqué et présenté de façon à ce que tous les élèves comprennent leur technique, leur importance et leur objectif.
Un mouvement mal assimilé sera forcément mal utilisé et ne pourra permettre une progression optimale.
Un mouvement mal appris puis mal exécuté sera source de blessure et de douleurs régulières.
La qualité de l’accompagnement et l’attention portée aux élèves lors des cours de boxe Ados au KINESSI sont inégalées.
Pratiquer la boxe au KINESSI, c’est aussi se familiariser avec les valeurs essentielles du sport et des arts martiaux, comme le fair-play, le respect, l’écoute, ou encore la bienveillance.
En pratiquant la boxe régulièrement au KINESSI, les adolescents développeront leur confiance en eux, mais travailleront aussi sur leur gestion du stress de façon générale (pas seulement lors des entraînements, mais aussi dans la vie quotidienne, en famille, entre amis, à l’école, etc.).
La boxe a depuis toujours une vraie valeur éducative qu’il ne faut pas négliger.
Qui peut faire les cours de boxe Ado au KINESSI ?
Les cours de boxe Ados au KINESSI, sont des cours mixtes, ouverts à tous les adolescents entre 10 et 16 ans.
Tous les profils sont les bienvenus. Nous accueillons les jeunes sportifs ou jeunes boxeurs, mais également les débutants.
Nous ne demandons aucun pré-requis. La connaissance de la boxe ou des arts martiaux n’est pas requise pour débuter à nos côtés.
Tous les cours de boxe enseignés au KINESSI sont différents, ce qui permet d’entretenir la motivation et de maximiser la progression, grâce à des contenus diversifiés et complémentaires. Nous ne faisons pas de différence de niveaux ni d’âges. Ces différences sont le moment d’expression d’une meilleure empathie et d’une meilleure pédagogie.
Inscription aux cours de boxe Ado au KINESSI ?
Les cours de boxe pour les ados au KINESSI, peuvent se dérouler au sein de notre club situé en plein cœur du 5eme arrondissement de Paris ou en extérieur, en particulier au jardin du Luxembourg.
Tarifs et conditions de paiement des cours de boxe ados au KINESSI ?
2 Formules d'abonnement KINESSI Ado
1 cours par semaine (1 100 € l'année)
2 cours par semaine (1 800 € l'année)
Créneaux des cours Ado au KINESSI
Mercredi : 15h30 - 16h30
Samedi : 11h - 12h
Possibilités de réglement
Paiement comptant par virement bancaire en une fois.
Paiement comptant en cash en une fois.
Paiement comptant par chèque en une fois.
Paiement en 3 fois par chèque (les 3 chèques seront demandés à l’inscription et seront encaissés sur les 3 premiers mois d’abonnement).
L’inscription au cours de boxe Ado KINESSI, est une adhésion annuelle (septembre-juin).
Les cours de boxe ne sont pas assurés lors des vacances scolaires. Des stages sportifs en France et/ou à l’étranger peuvent être organisés sur ces périodes. Les élèves du KINESSI bénéficient d’un tarif préférentiel sur ces stages.
Fonctionnement des cours de boxe ados au KINESSI ?
Pour valider l’inscription aux cours de boxe Ados au KINESSI, il convient de remplir et de nous faire parvenir le formulaire d’inscription ci-dessus ainsi que le règlement.
Une fois l’inscription validée (formulaire d’inscription et paiement effectué), chaque participant a accès à notre application mobile KINESSI.
Les élèves (ou parents) devront chaque semaine, obligatoirement réserver leur place aux cours via l’application mobile. Ce dispositif a été mis en place par le coach KINESSI, afin de pouvoir programmer et adapter chaque séance en fonction des élèves présents et du nombre de participants.
Disciplines que vous pouvez
pratiquer au KINESSI.
Un coaching sportif d'excellence adaptatif
Apprenez la Boxe Russe, un style de boxe innovant et complet, qui s’est construit autour de techniques de boxe et classiques et de techniques de lutte et de judo.
La Boxe Anglaise, également connue sous le nom de “Noble Art”est une discipline très technique qui requiert de la rapidité, de la puissance, de la précision et de la coordination.
La Boxe Thaïlandaise est une boxe explosive et puissante. Au KINESSI vous apprendrez à la faire vivre avec souplesse et tout en fluidité.
Le MMA ou l’art de mélanger tous les styles. C’est un sport comlpet qui vous permet d’intégrer toutes les dimensions et distances de combat.
Le Grappling est une forme de lutte qui n’oublie pas la finalité du combat : vaincre. Que ce soit en complément de votre pratique MMA ou simplement en apprentissage d’un moyen de défense : pratiquer le grappling va vous ramener bien plus.
Venez exprimer votre “Arte Suave” sur le tatami du KINESSI. L’art doux est en effet un excellent moyen d’exprimer son potentiel de combat sans agressivité mais en pariant sur l’intelligence tactique.
L’art de combat des “Spetsnaz”, les forces spéciales russes. Soyez aussi redoutable en combat qu’un agent du FSB. Vous aurez à votre disposition des techniques de combat éprouvées et l’accès à la pointe en termes de psychologie du combat.
Pratiquer la boxe pieds poings en toute sécurité et avec intelligence. Nos cours s’adaptent à tous les niveaux. Nous comptons 3 champions de France en titre : en boxe thaïlandaise (5x), en Pancrace et en Kick Boxing.
L’art de la fourberie et du combat déloyal. On n’a à priori aucune envie d’adhérer à une telle philosophie en pratiquant un art martial et vous avez tout à fait raison. Au KINESSI nous développons et améliorons les techniques du Krav et Kapap en épurant le côté malsain de la pratique. De nombreux instructeurs sont déjà venus améliorer leurs techniques entre nos murs.
Le seul lieu où nous valorisons la Boxe pour Femme. Apprenez à boxer en capitalisant sur vos qualités plutôt qu’en voulant faire comme les Hommes : le résultat est souvent une boxe, certes moins puissante mais plus élégante et plus intelligente et par corollaire plus percutante.
Le club où vous pouvez nous confier vos enfants pour une pratique de combat sécurisée. Nous les aidons à intégrer les techniques de combat et à développer les ressources pour se sentir mieux dans le corps et l’esprit. Les valeurs fortes da la boxe résonneront certainement dans leur esprit pour les préparer à une vie d’adulte responsable et battant.
