MMA
Les cours en groupe et coachings individuels de MMA au KINESSI vous feront travailler votre adaptation, votre renforcement musculaire et mental ainsi que votre résistance.
Au KINESSI, nous avons développé une méthode unique où l'apprentissage des différentes disciplines complexes qui composent le MMA se fait intuitivement.
Vous serez efficace à toutes les distances de combat. Vous n'allez pas apprendre de techniques secrètes, simplement les comprendre et les adapter à votre guise.
Développez un MMA imperturbable. Nous allons vous apprendre à être de vrais encaisseurs et à développer une défense de fer.
Considéré comme récent, le MMA (Mixed Martial Arts) est un sport de combat associant pugilat et lutte au corps à corps. Très complet, il fait appel à un travail entier du corps autour de techniques où toutes les dimensions sont mélangées. Vous combattez debout, à distance de poings, de pieds, corps à corps, projection et combat au sol.
Au-delà du développement physique et technique de ce sport, le programme KINESSI vous apportera une approche psychologique qui vous permettra de mieux aborder vos combats. Votre coach de MMA au KINESSI vous donnera les clés pour mieux gérer la pression et pour développer votre esprit de guerrier.
Le MMA est le sport de combat parfait pour entrer en matière dans le monde du combat. Il est né en réponse à une question simple :
savoir quel est le meilleur sport de combat ?
En réponse : une compétition où se confrontent les styles – l’UFC ou Ultimat Fighting Championship.
Au club de MMA KINESSI, les entraînements sont conçus pour s’adapter aux besoins et aux niveaux de compétence des pratiquants. Il existe différents types d’entraînements proposés, chacun ayant une fréquence, une durée et un niveau de difficulté spécifiques.
Les entraînements de groupe de MMA ont lieu régulièrement tout au long de la semaine et peuvent durer entre 60 et 90 minutes. Ils sont conçus pour les pratiquants de tous niveaux et peuvent inclure des éléments de boxe, de kick-boxing, de grappling et d’autres disciplines.
Les entraînements de groupe sont souvent axés sur l’apprentissage des techniques de base et sur l’entraînement en condition de combat.
Les coachings individuels de MMA sont proposés pour les pratiquants qui souhaitent un encadrement plus personnalisé. Ces cours sont programmés selon les besoins et les disponibilités de chaque pratiquant, et durent entre 1h et 1h30. Les coachings individuels de MMA se concentrent sur les compétences spécifiques, les défauts techniques et les objectifs de chaque pratiquant.
Nous entraînons également les compétiteurs, avec des entraînements plus intensifs et axés sur la compétition. Ces séances sont généralement réservées aux pratiquants expérimentés et aux compétiteurs, et peuvent inclure des sparrings KINESSI, des sparrings classiques, des séances de grappling et des entraînements de conditionnement physique spécifiques.
Nous proposons également notre expertise aux compétiteurs extérieurs au club qui ont des besoins spécifiques pour se perfectionner. Contrats en bon et dûe forme et discrétion assurée : de grands noms ont déjà secrètement fait appel à nos services.
Pour les Membres et les Visiteurs, nous proposons 3 types de sparring KINESSI pour préparer vos events au top :
En résumé, notre club de MMA propose différents types d’entraînements pour les pratiquants de tous niveaux, allant des cours en groupe pour débutants et expérimentés, aux coachings individuels et aux entraînements spécifiques pour les compétiteurs expérimentés.
Le MMA (Mixed Martial Arts) est une discipline de combat qui allie différentes techniques de plusieurs arts martiaux tels que le jiu-jitsu brésilien, la boxe, le kickboxing, la muay-thai et la lutte.
Cela en fait un sport très complet qui sollicite tout le corps. L’intérêt de pratiquer le MMA par rapport à d’autres sports est qu’il permet de développer des compétences variées, comme la force physique, l’endurance, la coordination, l’agilité et la stratégie de combat.
Il peut également être un moyen efficace de se défouler et de gérer le stress.
En outre, certains pratiquants peuvent également être intéressés par la compétition et les défis qu’elle représente.
Notre club de MMA à Paris a été créé il y a 4 ans, avec pour principal objectif de promouvoir la pratique de cette discipline sportive dans la région parisienne.
Nous avons rapidement réussi à rassembler une communauté de passionnés de MMA, et nous avons depuis développé un environnement d’entraînement professionnel et convivial pour tous nos Membres.
Nous sommes fiers de notre équipe d’entraîneurs expérimentés, qui sont tous des athlètes de MMA de haut niveau et qui ont une grande expérience de la compétition. Ils sont dévoués à aider nos Membres à atteindre leurs objectifs sportifs, qu’ils soient débutants ou expérimentés.
Nous intervenons également pour accompagner des athlètes professionnels dans leur parcours sportif. Notre club est également engagé dans la communauté, nous organisons régulièrement des événements pour les enfants et les personnes en situation de précarité pour leur donner la possibilité de découvrir les arts martiaux, dont le MMA.
Le club de MMA KINESSI à Paris est un lieu où les passionnés de MMA peuvent se retrouver pour s’entraîner, se perfectionner et partager leur passion. Nous sommes fiers de notre communauté de membres dévoués et de notre équipe d’entraîneurs expérimentés, et nous sommes heureux de vous accueillir parmi nous.
Les disciplines de MMA proposées au club comprennent la boxe, le kick-boxing, le grappling, et d’autres encore. Chacune de ces disciplines offre des avantages différents pour les pratiquants.
Chacune de ces disciplines de MMA offre des avantages différents pour les pratiquants, en termes de développement physique et technique. Nous les explorons d’abord de façon généraliste pour découvrir lesquelles conviennent le mieux aux objectifs et aux intérêts de chacun. Dans un deuxième temps nous spécifions quand la combinaison optimale de disciplines a été trouvée.
Les compétitions de MMA sont un moyen important pour les pratiquants de tester leurs compétences et de se mesurer aux autres athlètes.
Voici quelques informations sur les compétitions de MMA auxquelles le club participe et les événements à venir :
Le club participe régulièrement à des compétitions de MMA organisées par des ligues professionnelles ou des organisations amateur. Nous ne présentons que les élèves que nous estimons prêts. Nous rappelons que les compétitions sont un d’abord un moyen de progresser et de s’améliorer, la victoire ne doit être une fin en soi qu’en se professionnalisant.
Le club organise régulièrement des compétitions internes pour les membres, ainsi que des compétitions ouvertes aux pratiquants extérieurs. Les membres peuvent s’inscrire pour participer à ces compétitions avec catégories de poids et d’expérience pour s’adapter aux différents niveaux de compétence. Il est important de vérifier régulièrement les informations sur les événements à venir pour ne pas manquer les inscriptions.
Il y a plusieurs organisations qui organisent des compétitions de MMA amateur et professionnel, comme l’UFC, Bellator, One FC et bien d’autres. Les Membres aguerris peuvent s’inscrire pour participer à ces compétitions après avoir acquis suffisamment d’expérience et de compétences en entraînement.
Il est important de rappeler que les compétitions sont un moyen de progresser et de s’améliorer, mais qu’elles ne sont pas la seule façon de mesurer son progrès en MMA. Il est important de continuer à s’entraîner régulièrement et de se concentrer sur sa propre évolution.
Voici nos conseils et recommandations pour les personnes souhaitant démarrer la pratique du MMA en club à Paris.
Il est important d’avoir un bon équipement en MMA. Vu que la pratique est multiple : il faut avoir des gants de boxe, des protège-dents, une ceinture de judo ou de jiu-jitsu et une paire de protège-tibias pour les entraînements de grappling. Il est également recommandé d’avoir un équipement de protection personnelle supplémentaire, comme des protège-oreilles et un plastron thoracique.
Il est important de respecter les règles de sécurité et les consignes du coach. Respecter les règles de l’éthique sportive et ne pas utiliser de techniques dangereuses ou interdites.
Il est primordial de commencer par des entraînements de base pour apprendre les techniques fondamentales de MMA. Ne pas se surcharger d’entraînements, prendre le temps de se reposer et bien récupérer entre les séances d’entraînement. Commencer avec des entraînements de cardio, de renforcement musculaire et de technique de base pour les différentes disciplines. La pratique du MMA est un sport intense, il faut respecter son propre corps en écoutant ses limites et en respectant les consignes de nos entraîneurs qualifiés.
Le club de MMA à Paris est un lieu où les personnes peuvent s’entraîner et pratiquer les différentes disciplines liées au MMA, telles que la boxe, le jiu-jitsu brésilien, la lutte et le muay-thaï. Il est dirigé par des entraîneurs expérimentés et accueille des membres de tous niveaux.
Si vous êtes intéressés par le MMA et souhaitez vous entraîner avec d’autres passionnés, rejoignez notre club. Vous pourrez améliorer vos compétences, rencontrer de nouvelles personnes et vous divertir en pratiquant une activité physique intense.
Le MMA est le sport idéal pour une entrée en matière dans le monde du combat. C’est idéal pour une condition physique d’acier et pour faire la transition vers la self-défense
Conditionnement physique – nutrition – stratégie et tactique – techniques de frappes – techniques de mise au sol – techniques de clés – arts martiaux mixtes.
Les combats se déroulent sur un tapis de sol spécialement conçu et sont généralement divisés en trois phases d’opposition: la frappe, le corps à corps et le sol. La frappe est la partie la plus visible du combat. Elle consiste en une série de coups de pieds et de poings portés à l’adversaire. Les coups sont généralement portés à des zones ouvertes ou offensives et les coups directs aux yeux et à la tête sont interdits. Le corps à corps, également appelé «grappling», est une forme de combat entre deux adversaires qui s’opposent en utilisant des prises et des clés. Les techniques comprennent des prises, des projections, des balayages, des clés de bras, des clés de jambe, des soumissions et des immobilisations. La dernière phase est le combat au sol. Il s’agit de techniques de combat utilisées quand les deux adversaires sont à terre. Les techniques comprennent des projections, des clés de bras et de jambe, des soumissions et des immobilisations. Le but est de maintenir ou de retourner à une position où l’adversaire peut être soumis.
Oui. Une séance de MMA peut aussi être très bénéfique et vous apprendre à vous défendre en même temps que vous faites du sport. Cependant, c’est un style d’entraînement très intensif et il est important de comprendre vos limites et de prendre des précautions lorsque vous êtes sur le point de commencer. Vous pourriez peut-être commencer par des séances moins intenses et augmenter progressivement l’intensité à mesure que vous améliorez votre forme physique.
Pour une pratique du MMA régulière, voici l’équipement dont vous aurez besoin : gants de boxe, gants de MMA, des bandes (à mettre sous les gants), protège-tibias, protège-dents, casque, rash-guard ou t-shirt près du corps et short ou legging.
Apprenez la Boxe Russe, un style de boxe innovant et complet, qui s’est construit autour de techniques de boxe et classiques et de techniques de lutte et de judo.
La Boxe Anglaise, également connue sous le nom de “Noble Art”est une discipline très technique qui requiert de la rapidité, de la puissance, de la précision et de la coordination.
La Boxe Thaïlandaise est une boxe explosive et puissante. Au KINESSI vous apprendrez à la faire vivre avec souplesse et tout en fluidité.
Le MMA ou l’art de mélanger tous les styles. C’est un sport comlpet qui vous permet d’intégrer toutes les dimensions et distances de combat.
Le Grappling est une forme de lutte qui n’oublie pas la finalité du combat : vaincre. Que ce soit en complément de votre pratique MMA ou simplement en apprentissage d’un moyen de défense : pratiquer le grappling va vous ramener bien plus.
Venez exprimer votre “Arte Suave” sur le tatami du KINESSI. L’art doux est en effet un excellent moyen d’exprimer son potentiel de combat sans agressivité mais en pariant sur l’intelligence tactique.
L’art de combat des “Spetsnaz”, les forces spéciales russes. Soyez aussi redoutable en combat qu’un agent du FSB. Vous aurez à votre disposition des techniques de combat éprouvées et l’accès à la pointe en termes de psychologie du combat.
Pratiquer la boxe pieds poings en toute sécurité et avec intelligence. Nos cours s’adaptent à tous les niveaux. Nous comptons 3 champions de France en titre : en boxe thaïlandaise (5x), en Pancrace et en Kick Boxing.
L’art de la fourberie et du combat déloyal. On n’a à priori aucune envie d’adhérer à une telle philosophie en pratiquant un art martial et vous avez tout à fait raison. Au KINESSI nous développons et améliorons les techniques du Krav et Kapap en épurant le côté malsain de la pratique. De nombreux instructeurs sont déjà venus améliorer leurs techniques entre nos murs.
Le seul lieu où nous valorisons la Boxe pour Femme. Apprenez à boxer en capitalisant sur vos qualités plutôt qu’en voulant faire comme les Hommes : le résultat est souvent une boxe, certes moins puissante mais plus élégante et plus intelligente et par corollaire plus percutante.
Le club où vous pouvez nous confier vos enfants pour une pratique de combat sécurisée. Nous les aidons à intégrer les techniques de combat et à développer les ressources pour se sentir mieux dans le corps et l’esprit. Les valeurs fortes da la boxe résonneront certainement dans leur esprit pour les préparer à une vie d’adulte responsable et battant.
Kinessi c’est l’expertise en boxes et combat opérationnel.
C’est également une méthode d’entrainement physique axée sur le mouvement et la respiration.
