Coaching Sportif
KINESSI est un club de boxe et de coaching sportif haut de gamme à Paris 5e. Nos coachs vous aident à progresser physiquement et mentalement, avec des méthodes éprouvées et une attention constante à votre santé.
Une expérience de plus de 20 ans dans le coaching à haut niveau
À la pointe des dernières avancées scientifiques et une intuition sans faille pour apporter le meilleur
Venez développer votre discipline et votre goût de l'effort
Nous vous accompagnons vers tous vos objectifs, qu'ils soient d'ordre personnel ou répondant à une ambition sportive de carrière
Ancien ingénieur en mathématiques, Ossama a toujours vu le sport comme un outil de développement personnel.
Fils de karatéka, il pratique les sports de combat dès 3 ans : karaté, taekwondo, aïkido, kenpo, puis boxe anglaise, française et thaïlandaise. Combats, compétitions et voyages lui font ensuite découvrir le Kapap, le Pencak, le JJB, le Sambo, le Systema, la Gorytsa, le MMA et le Krav Maga.
Fort de plus de 20 ans d’expérience du coaching, il a réuni ces savoirs dans une méthode transmise au club de boxe KINESSI à Paris 5e. Un accompagnement bienveillant et exigeant : nous construisons ensemble votre plan pour que vous progressiez en sécurité, sans perdre votre motivation.
Le coaching sportif ne travaille pas que le corps : il forge aussi le mental. Il aide à mieux gérer le stress, à mieux décider et à mieux performer.
Au KINESSI, nos membres en ressentent les bénéfices à plusieurs niveaux :
Dans une ville et un travail souvent stressants, le sport aide à se sentir mieux et à performer. Seul, c’est possible avec beaucoup de motivation. Accompagné au club de boxe KINESSI, c’est plus sûr et plus durable.
Ce qu’un coach sportif vous apporte :
Les salles de sport sont souvent surchargées et les cours collectifs rarement adaptés à chacun, contrairement à nos cours de boxe en small group. Trouver un coach sportif à Paris au KINESSI, c’est le premier pas vers vos objectifs.
Remise en forme, renforcement musculaire ou boxe : chaque accompagnement suit trois étapes.
Notre coaching sportif s’adresse à tous. Chaque séance est construite selon votre niveau, vos objectifs et votre forme du jour, car l’énergie et la motivation évoluent avec le temps.
Les tarifs dépendent de la formule choisie et du lieu : au club, dans le 5e arrondissement, ou à domicile.
Le prix d’un coach sportif à Paris varie selon plusieurs critères : l’expérience, les qualifications ou encore la localisation. Il est donc difficile de donner un prix précis. En général, une séance de coaching sportif de qualité coûte entre 90 et 250 euros. Au KINESSI, le coaching individuel se situe entre 91 € et 149 € la séance selon la formule.
Au KINESSI, à Paris 5e, une séance découverte coûte 90 € en coaching individuel et 39 € en small group, sans engagement. Le coaching individuel revient de 91 € à 105 € la séance en abonnement, ou 149 € à l’unité. Les small groups de 6 personnes maximum démarrent à 13 € le cours en abonnement illimité. Une adhésion au club de 1 490 €, valable 3 ans pour toute la famille, s’ajoute aux abonnements.
Choisissez un coach qui a les qualifications, l’expérience et la bienveillance nécessaires pour vous aider. Pour cela, consultez ses références et les avis de ses clients actuels. Enfin, vous devez vous sentir à l’aise avec votre coach. Parlez ensemble de vos objectifs et de vos besoins pour vérifier que vous êtes sur la même longueur d’onde.
Plusieurs critères comptent. D’abord, l’emplacement : le temps de trajet depuis chez vous ou votre travail. Ensuite, les horaires d’ouverture et l’équipement de la salle. Pensez aussi à la qualité des coachs et aux services proposés (préparation mentale, rééquilibrage alimentaire, massages…). Comparez également les tarifs avec votre budget. Enfin, visitez la salle pour ressentir l’ambiance. Prendre le temps de bien choisir, c’est trouver un lieu où progresser en toute sécurité.
Non. Au KINESSI, la boxe est un outil au service de votre coaching sportif, pas un prérequis. Chaque séance s’adapte à votre niveau, du débutant complet au sportif confirmé : les techniques de boxe servent à travailler le cardio, la coordination, la posture et la gestion du stress.
Une approche durable de la remise en forme.
Les cours en small group sont des séances en petit groupe, encadrées par un coach. Vous profitez d’un suivi personnalisé et d’une dynamique de groupe motivante. Quant aux bootcamps, ce sont des programmes intensifs et courts. Ils combinent cardio et musculation pour brûler des calories et renforcer le corps. Résultat : esprit d’équipe, motivation mutuelle et progrès rapides.
Pour perdre du poids, un coach minceur expérimenté vous aide à fixer des objectifs réalistes. Il vous guide vers une alimentation saine et équilibrée, avec un programme d’entraînement adapté à vos capacités. De plus, le coaching minceur KINESSI inclut un soutien émotionnel et une motivation constante. Votre réussite dépend de votre régularité et de changements durables dans votre mode de vie. Et nous sommes là pour vous accompagner.
L’électrostimulation est une technique de fitness qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles du corps. Elle peut être utilisée pour améliorer la force, l’endurance et la récupération musculaire, ainsi que pour tonifier et sculpter les muscles du corps.
La Power Plate est une machine de fitness qui utilise des vibrations pour stimuler les muscles du corps. Elle peut être utilisée pour améliorer la force, la puissance, la flexibilité et la circulation sanguine, ainsi que pour aider à réduire la cellulite et la graisse corporelle.
La souplesse est indispensable pour progresser rapidement et surtout durablement dans n’importe quelle discipline sportive. Au KINESSI, on travaille sur la souplesse et la mobilité pour maximiser votre potentiel sportif.
Nos massages préparent les muscles avant l’effort, favorisent la récupération et préviennent les blessures. Pétrissages, frictions et étirements stimulent la circulation sanguine. Ainsi, ils réduisent les tensions musculaires et améliorent la souplesse articulaire.
Le renforcement musculaire est la base de la pratique sportive. Se construire une vraie musculature ne signifie pas avoir des gros muscles, mais bien être puissant, endurant et sûr de ses capacités.
