Renforcement musculaire

 

TONIFIER – RENFORCER – DÉVELOPPER

 

Trois objectifs du programme de renforcement musculaire Kinessi. 

 

Tonifier les muscles posturaux pour un bon maintien, renforcer les muscles cinétiques pour un meilleur mouvement et développer une musculature fonctionnelle pour vivre mieux et se sentir plus fort. 

 

Ce programme vous permettra d’améliorer vos aptitudes neuro-motrices, de recruter vos unités motrices de façon optimale et ainsi de créer un mieux-être grâce à une meilleure synchronisation neuro-musculo-squelettique. 

 

Grâce à un accompagnement psychologique, Kinessi vous aidera à instaurer une bonne régularité de vos trainings, à améliorer votre hygiène de vie et à conditionner les bons réflexes pour atteindre des résultats tangibles et sans risques. 

 

Nous vous aiderons à gagner en masse musculaire quand nécessaire avec un ultra renfort des systèmes osseux, des ligaments et tendons tout en augmentant l’endurance du système cardio-vasculaire. 

 

Ces entraînements vous permettront, à vous seniors, d’améliorer l’amplitude de vos mouvements, d’assurer les gestes du quotidien en sécurité et sans peine, et enfin de prévenir les chutes grâce à une bonne tonification des quadriceps et biceps fémoraux.

 

Avec Kinessi, vivez mieux et plus fort.