Entreprendre de perdre du poids est souvent le premier pas vers la reprise de confiance en soi.
Bien souvent le premier réflexe est de se tourner vers des régimes miracles qui échouent 99% du temps dans les 6 mois qui suivent l’initiative.
Quand ce ne sont pas les régimes, c’est la dernière machine miracle qu’il faut utiliser pour perdre 10kgs garantis.
Il n’en est rien ; perdre du poids est fondamental dans le processus de renarcissisation. Il faut toutefois TRAVAILLER.
Nous établirons un programme clair et efficace pour que la perte de poids soit durable. Notre diététicienne nutritionniste vous accompagnera pour rééquilibrer votre alimentation sans tomber dans l’hyper contrôle.
Le travail entrepris doit se poursuivre avec plaisir.
Si vous désirez juste affûter votre silhouette, nos programmes uniques ont fait leurs preuves avec les plus beaux.
Cela dépend des individus et du poids à perdre. Celui qui a juste besoin de perdre pour affûter sa silhouette ne sera pas pris en charge comme celui dont l’IMC est élevé.
Généralement un travail de fond en renforcement est entrepris, puis étape par étape, nous imbriquons les exercices dits « cardio ».
Perdre du poids est une entreprise à inscrire sur le temps long. Ainsi la perte de poids sera durable. Selon les individus, le processus peut s’inscrire de quelques semaines, à quelques mois. Une chose est inflexible cependant ; la fréquence d’entraînement et la qualité du repos.
Oui. Cependant pour que le plaisir soit complet ; il ne faut pas circonscrire la remise en forme pour la remise en forme. L’objectif est d’acquérir des « skills » dans un sport complexe vous donnera la motivation pour maintenir le poids idéal.
Quel équipement dois-je acheter pour une perte de poids optimale?
Vous aurez besoin de :
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