Électrostimulation
L’entraînement du futur pour compléter ses séances de sport notamment ses entraînements de boxe pour performer rapidement et durablement.
Accessible pour tout public à domicile ou au club
Technique qui cible efficacement différents types de renforcement
Les séances sont courtes et les résultats sont rapides
L’électrostimulation permet de solliciter les différents groupes musculaires du corps humain grâce à des électrodes. Ces électrodes sont placées sur tout le corps en fonction de ce que chacun souhaite travailler.
Grâce à ces électrodes des impulsions électriques sont générées et amènent ainsi à la contraction des muscles sollicités.
L’électrostimulation est une technique qui consiste à utiliser des courants électriques pour stimuler les muscles ou les nerfs. Elle peut être utilisée pour des fins thérapeutiques, comme pour soulager la douleur ou pour rééduquer des muscles après une blessure, ou pour des fins esthétiques, comme pour tonifier les muscles.
Il existe différents types d’électrostimulation, comme l’électrostimulation transcutanée (TENS) et l’électrostimulation musculaire (EMS).
L’électrostimulation est très efficace en complément d’une pratique sportive, car elle permet de travailler davantage en profondeur les muscles et surtout de favoriser la récupération et éviter les courbatures après de gros entraînements.
Pourquoi choisir de faire de l’électrostimulation :
C’est également un vrai gain de temps, puisqu’en moyenne, 20 minutes d’électrostimulation correspondent à 4h de sport.
Après une blessure ou une opération : L’électrostimulation peut aider à réduire la douleur et à stimuler la récupération des muscles.
L’électrostimulation permet d’aider à améliorer la force, l’endurance et la récupération des muscles.
L’électrostimulation peut accompagner la rééducation des muscles après une paralysie ou un accident vasculaire cérébral.
L’électrostimulation aide à tonifier les muscles et à améliorer la silhouette.
Il peut également améliorer la posture et l’équilibre, ce qui peut réduire le risque de chutes chez les personnes âgées.
Enfin, il peut aider les personnes souffrant de douleurs chroniques telles que l’arthrite ou les douleurs lombaires.
Travaillez les 8 grands groupes musculaires avec la technologie MihaBodytec et stimulez vos muscles de façon optimum en seulement 20 minutes.
L’électrostimulation à Paris avec l’accompagnement KINESSI vous permettra de travailler efficacement et en profondeur en un minimum de temps. 20 minutes d’effort correspondent en effet à 4 heures pleines d’exercice physique traditionnel.
C’est un bon complément à la pratique sportive que nous vous recommandons pour stimuler le corps différemment.
L’électrostimulation ne peut en aucun cas remplacer une activité sportive régulière, elle reste cependant un très bon complément.
L’électrostimulation permet de travailler ses muscles en profondeur, d’améliorer sa récupération musculaire et éviter les blessures, mais elle ne peut substituer à la pratique sportive régulière.
Non, nos séances d’électrostimulation à Paris ne peuvent pas remplacer la pratique sportive. Elle peut être utilisée comme complément à l’entraînement physique, mais elle ne peut pas remplacer l’exercice aérobique et les exercices de musculation.
L’électrostimulation peut aider à améliorer la force et l’endurance musculaire, mais elle ne peut pas remplacer les mouvements physiques complets et les défis physiques que l’on rencontre lors de l’exercice. Il est important de conserver une activité physique régulière pour maintenir une bonne santé globale. De plus, la pratique sportive permet de brûler des calories, améliorer la condition cardiovasculaire, renforcer les os et les articulations, entre autres bienfaits.
Il est possible de combiner l’électrostimulation avec l’entraînement physique pour des résultats optimaux. Vous pouvez prendre rendez-vous avec nous pour élaborer un plan d’entraînement qui inclut l’électrostimulation.
L’électrostimulation convient à la grande majorité, que vous soyez sportif aguerri, régulier, occasionnel ou pas du tout.
Néanmoins, il existe quelques contre-indications pour les personnes épileptique, porteuses de stimulateur cardiaque (pacemaker) ou autre implant médical, dans certains cas pour les personnes atteintes d’une tumeur et pour les femmes enceintes.
L’électrostimulation peut être utilisée par différents types de personnes, y compris les sportifs, les personnes en récupération après une blessure ou une opération, les personnes souffrant de douleur chronique, et les personnes cherchant à améliorer leur condition physique ou leur esthétique physique.
L’électrostimulation ne doit pas être utilisée comme méthode unique pour perdre du poids ou pour remplacer l’exercice physique régulier et une alimentation équilibrée.
Des séances d’électrostimulation en complément d’une activité physique régulière présente de nombreux bénéfices : aide à soulager la douleur et l’inflammation, améliore la circulation sanguine, renforce les muscles et améliore leur endurance, aide à redessiner la silhouette, permet de mieux récupérer après une blessure ou une chirurgie ou encore améliore la flexibilité et la mobilité.
L’électrostimulation peut aider à perdre du poids en combinaison avec un régime alimentaire sain et de l’exercice régulier. Elle aide à tonifier les muscles, ce qui augmente le métabolisme, brûle des calories et vous permet de retrouver une silhouette qui vous correspond mieux. Cependant, il est important de noter qu’elle ne peut pas être utilisée comme méthode de perte de poids exclusive, mais couplée à une activité physique régulière les résultats sont impressionnants.
L’électrostimulation peut causer une sensation de picotement ou de légère douleur, mais cela dépend de l’intensité et de la durée de la stimulation. En général, l’électrostimulation est considérée comme indolore. Les stimulations électriques sont parfois même appréciées de certaines personnes.
Vous pouvez venir réaliser vos séances d’électrostimulation au sein de notre club de boxe KINESSI situé en plein cœur du 5e arrondissement de Paris.
Le coaching sportif bienveillant et sincère
Les cours en small group sont des sessions d’entraînement en petit groupe, souvent dirigées par un coach, qui permettent une attention plus personnalisée tout en créant une dynamique de groupe motivante. Les bootcamps, quant à eux, sont des programmes d’entraînement intensifs de courte durée qui combinent des exercices cardiovasculaires et de musculation pour brûler des calories et renforcer le corps. Les cours en small group et les bootcamps créent un esprit d’équipe, une motivation mutuelle et des résultats rapides et visibles.
Pour atteindre un objectif de perte de poids, il est utile de travailler avec un coach minceur expérimenté qui peut vous aider à définir des objectifs réalisables, à élaborer un plan d’alimentation sain et équilibré, et à créer un programme d’entraînement physique adapté à vos capacités. Le coaching minceur KINESSI inclut un soutien émotionnel et une motivation constante pour vous aider à rester sur la bonne voie tout au long de votre parcours de perte de poids. Le succès de votre perte de poids dépend de votre engagement à suivre votre plan de manière cohérente et à apporter des changements durables à votre mode de vie : et nous sommes là pour vous y accompagner.
L’électrostimulation est une technique de fitness qui utilise des impulsions électriques pour stimuler les muscles du corps. Elle peut être utilisée pour améliorer la force, l’endurance et la récupération musculaire, ainsi que pour tonifier et sculpter les muscles du corps.
La Power Plate est une machine de fitness qui utilise des vibrations pour stimuler les muscles du corps. Elle peut être utilisée pour améliorer la force, la puissance, la flexibilité et la circulation sanguine, ainsi que pour aider à réduire la cellulite et la graisse corporelle.
La souplesse est indispensable pour progresser rapidement et surtout durablement dans n’importe quelle discipline sportive. Au KINESSI, on travaille sur la souplesse et la mobilité pour maximiser votre potentiel sportif.
Améliorer la performance sportive en préparant les muscles avant l’effort, favoriser la récupération après l’effort et prévenir les blessures. Les différents massages que nous proposons ; grâce à des mouvements rapides et vigoureux tels que pétrissages, frictions et étirements stimulent la circulation sanguine, réduisent les tensions musculaires et favorisent la souplesse articulaire.
Le renforcement musculaire est la base de la pratique sportive. Se construire une vraie musculature ne signifie pas avoir des gros muscles, mais bien être puissant, endurant et sûr de ses capacités.
Kinessi c’est l’expertise en boxes et combat opérationnel.
C’est également une méthode d’entrainement physique axée sur le mouvement et la respiration.
