Massage Assis
Massage assis : approche holistique pour traiter stress et anxiété
Profitez d'un moment de détente avec le massage assis à Paris
Le massage ASSIS est une technique originaire du Japon qui est de plus en plus répandue en France. Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent se détendre et se relaxer rapidement.
Nomade
Le massage Assis peut être pratiqué partout, à domicile, au bureau, au club
Rapide
Un massage efficace qui peut être réalisé en seulement 20 minutes
Efficace
Le Massage Assis est très efficace pour réduire douleurs, tensions et stress
Qu'est ce que le Massage Assis ?
Le massage Assis, également connu sous le nom de massage sur chaise ou de massage Amma, est une forme de massage qui se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue pour cette technique.
Cette pratique tire son origine de la tradition japonaise Amma, qui signifie “calmer par le toucher“.
Le massage Assis consiste en une série de mouvements de pression, d’étirement et de tapotement, concentrés sur les zones les plus tendues du corps, telles que le dos, les épaules, les bras et la nuque. Le but de cette technique est de détendre les muscles, de réduire les tensions et de stimuler la circulation sanguine, tout en procurant une sensation de bien-être.
Le massage Assis est particulièrement adapté aux personnes qui souffrent de douleurs musculaires, de tensions nerveuses ou de stress. Il peut être pratiqué dans de nombreux contextes différents, tels que dans les entreprises, les centres commerciaux, les salons de coiffure ou les aéroports.
Cette technique est souvent utilisée pour soulager la fatigue physique et mentale, améliorer la concentration et stimuler la créativité.
Le massage Assis est une pratique très populaire dans les entreprises car il permet de réduire le stress et l’anxiété des employés, tout en améliorant leur productivité et leur bien-être général. Il est souvent proposé dans le cadre de programmes de bien-être d’entreprise et est considéré comme un investissement rentable pour les employeurs.
En plus de ses bienfaits physiques, le massage Assis peut également aider à soulager les problèmes émotionnels, tels que l’anxiété, la dépression et le stress post-traumatique.
Les bienfaits Massage Assis KINESSI
Le massage Assis est une technique de massage très populaire dans le monde entier. Cette technique de massage est rapide et facile à effectuer, et peut être administrée n’importe où, ce qui en fait une solution pratique pour les personnes qui ont peu de temps et qui ont besoin d’un soulagement immédiat du stress.
Les bienfaits du massage Assis sont nombreux et peuvent être bénéfiques pour tout le monde, qu’il s’agisse d’un employé stressé ou d’une personne en déplacement. Les effets du massage Assis peuvent être immédiats, mais ils peuvent également se faire sentir dans le temps, avec une intervention régulière.
Voici quelques-uns des avantages du massage Assis :
1. Réduction du stress : Le massage Assis est souvent considéré comme une solution au stress rapide et efficace. En seulement quelques minutes, le massage aide à réduire les niveaux de stress en réduisant la tension musculaire et en favorisant une relaxation profonde.
2. Soulagement de la douleur : Le massage Assis est souvent utilisé pour soulager la douleur au dos, aux épaules, aux bras et aux mains. Il aide également à réduire les maux de tête et les douleurs dans le cou.
3. Amélioration de la circulation sanguine : Le massage Assis favorise la bonne circulation sanguine, ce qui entraîne une meilleure oxygénation des muscles et des tissus, et aide à réduire la fatigue.
4. Augmentation de la souplesse : Le massage Assis peut augmenter la souplesse et la mobilité des articulations, en favorisant la relaxation musculaire et en réduisant les tensions.
5. Amélioration de la concentration : Le massage Assis améliore la concentration et la vigilance en favorisant la relaxation et en réduisant les niveaux de stress.
6. Renforcement du système immunitaire : Le massage Assis renforce le système immunitaire en augmentant la circulation sanguine et lymphatique, en favorisant une relaxation profonde et en réduisant les niveaux de stress.
Le massage Assis est une technique de massage rapide et efficace qui peut offrir de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. En réduisant la tension musculaire, en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, et en favorisant une relaxation profonde, le massage Assis peut aider à soulager le stress, la douleur et la fatigue, et améliorer la qualité de vie, ainsi que le bien-être au travail.
Les Techniques du Massage Assis
Les techniques de massage Assis sont principalement axées sur les points de pression, les étirements, les rotations et les vibrations, qui sont appliqués avec les mains, les doigts, les coudes et les avant-bras. Cette technique de massage est considérée comme une méthode holistique qui vise à harmoniser le corps et l’esprit, en améliorant la circulation sanguine et lymphatique, en réduisant les douleurs musculaires et en favorisant la relaxation.
Le massage Assis commence par une séquence de mouvements doux et rythmés pour se préparer au massage en libérant les tensions et en stimulant la circulation sanguine et lymphatique.
Le massage continue ensuite avec une série de mouvements spécifiques pour travailler sur les points de tension, en utilisant principalement les doigts, les pouces et les paumes pour appliquer une pression ciblée sur les zones du corps qui en ont besoin.
Les étirements sont une partie importante du massage Assis, car ils permettent d’étirer les muscles et d’améliorer la flexibilité des articulations. Les étirements sont généralement effectués en utilisant des mouvements de rotation, des extensions et des flexions pour libérer les tensions et améliorer la circulation sanguine dans les muscles et les tissus environnants.
Les rotations sont une autre technique courante utilisée dans le massage Assis pour détendre les muscles et améliorer la flexibilité. Les rotations sont réalisées en utilisant des mouvements circulaires avec les doigts et les pouces, en appliquant une pression ciblée sur les zones du corps qui en ont besoin, comme le cou et les épaules.
Les vibrations sont une technique de massage Assis qui consiste à utiliser des mouvements rapides et réguliers pour stimuler les muscles et les tissus, en réduisant les tensions et en favorisant la relaxation. Les vibrations sont généralement effectuées avec les mains ou les doigts en appliquant une pression rythmique sur les muscles, ce qui aide à relâcher les tensions et à améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Les Contre-Indications au Massage Assis
Le massage assis est une technique qui vise à soulager le stress et les tensions musculaires en utilisant des pressions, des percussions et des étirements doux. Toutefois, il y a certaines contre-indications qu’il faut prendre en compte avant de procéder à ce massage.
Les personnes atteintes de troubles cardiaques graves ou de maladies cardiovasculaires ne sont pas recommandées pour le massage assis. En effet, la pression exercée sur les zones traitées peut augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle, ce qui peut être dangereux pour les patients souffrant de ces problèmes de santé.
Le massage assis est également contre-indiqué chez les personnes atteintes de troubles circulatoires tels que l’insuffisance veineuse ou l’embolie pulmonaire. Ces conditions peuvent être aggravées par la pression exercée sur les zones traitées, ce qui peut entraîner une douleur, une inflammation et une thrombose.
Le massage assis doit être évité chez les personnes atteintes de certaines maladies de la peau telles que l’eczéma, le psoriasis ou les plaies ouvertes. La pression exercée sur ces zones peut aggraver ces conditions et entraîner une inflammation, une infection ou une cicatrisation retardée.
Les personnes atteintes de certaines conditions neurologiques telles que la sclérose en plaques, la paralysie cérébrale ou la maladie de Parkinson peuvent également être contre-indiqués pour le massage assis. Dans ces cas, le massage peut aggraver les symptômes et causer de l’inconfort ou de la douleur.
Le massage assis doit être évité chez les femmes enceintes, surtout au cours des trois premiers mois de la grossesse. Bien que le massage puisse être bénéfique pour soulager la tension et le stress, il est important de prendre en compte les risques pour le fœtus.
Enfin, le massage assis doit être évité chez les patients souffrant de cancer, en particulier lorsqu’ils subissent une chimiothérapie ou une radiothérapie. Le massage peut provoquer des effets secondaires indésirables et perturber le traitement médical.
Tarif du Massage Assis à Paris
Le prix du massage Assis varie en fonction de plusieurs facteurs tels que la durée de la séance, le lieu où le massage est effectué, l’expérience du praticien, et la qualité des services proposés.
Tarifs massage assis à l’unité de 40min
- 70 € pour les membres du KINESSI
- 80 € pour les personnes extérieures
Tarifs massage assis à l’unité de 20min
- 40 € pour les membres du KINESSI
- 50 € pour les personnes extérieures
Possibilité de réserver un massage Assis à domicile, prix et devis sur demande.
Nous proposons également des interventions en entreprises ponctuellement ou sur le long terme. Vous pouvez nous contacter directement pour avoir un devis sur mesure, selon vos besoins et objectifs.
Qu'est-ce que le massage Assis ?
Le massage Assis, également connu sous le nom de massage sur chaise, est une technique de massage qui se pratique sur une chaise ergonomique spécialement conçue. La personne massée reste habillée et le massage se concentre sur les zones les plus tendues du dos, des épaules, des bras, de la nuque, mais également du crâne. Le massage Assis est une technique de massage rapide, pratique et efficace pour soulager les tensions et les douleurs musculaires.
Qui peut bénéficier d'un massage Assis ?
Le massage Assis est adapté à tout le monde, car il peut être personnalisé en fonction des besoins individuels. Il est particulièrement utile pour les personnes qui travaillent dans un environnement de bureau et qui passent de longues heures assises devant un ordinateur, car il soulage les tensions musculaires et améliore la circulation sanguine.
Combien de temps dure un massage Assis ?
Nous proposons nos Massages Assis sous 2 formats : Massage Assis de 20min (pratique pour les personnes qui ont peu de temps) et massage Assis de 40 min (pour un travail plus en profondeur). Cependant, la durée peut toujours être adaptée en fonction des besoins individuels.
Comment se déroule une séance de massage assis ?
Une séance de massage assis dure entre 20 et 40 minutes. Elle se pratique habillé et sans huile. Le massé s’installe sur la chaise ergonomique et le masseur commence par des mouvements doux et rythmiques sur le dos, les bras, la nuque et la tête. Le massage assis est une technique très douce et relaxante qui ne comporte aucune manipulation articulaire.
