L'équipement pour le MMA
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L'équipement de MMA : le choix du combattant
En tant que pratiquant de MMA depuis plus de 20 ans, j’ai eu l’occasion de tester et d’évaluer différents équipements pour MMA.
Le MMA, ou arts martiaux mixtes, est un sport qui nécessite une grande variété d’équipements pour s’entraîner et combattre en toute sécurité. De la tête aux pieds, chaque partie du corps doit être protégée et équipée pour résister aux chocs, aux coups et aux frottements.
Commençons par les gants.
Tout d’abord je vous conseillerai d’avoir 2 paires de gants : des gants de boxe anglaise classique en plus de vos mitaines de MMA.
Les mitaines sont l’un des équipements les plus importants pour un combattant de MMA. Ils doivent être confortables et offrir une protection adéquate pour les mains tout en permettant une bonne adhérence et une flexibilité maximale notamment pour les prises et transitions au sol.
Pour les gants d’anglaise, c’est selon votre budget : investissez dans des winnings si vous en avez les moyens mais si la boxe anglaise n’est pas votre discipline phare : vous pouvez vous contenter d’une paire de leone en simili cuir 16Oz
En ce qui concerne les mitaines : mon choix se porte sur les gants de MMA Venum, qui sont à la fois légers et résistants.
Shin to Shin :
Il n’y a pas douleur plus horrible que le tibia contre tibia en sport de combat 😀. Cet équipement est essentiel pour protéger les jambes lors des coups de pied. J’aime particulièrement le protège-tibias Hayabusa, qui sont à la fois solide et léger, offrant une grande mobilité. Les Fairtex sont pas mal non plus !
Protect ya neck
Enfin, le casque est un élément important de l’équipement de MMA, surtout pour les combattants débutants. Il offre une protection pour la tête et le visage, ce qui est particulièrement important lors des entraînements. Le casque Leone ou Winning offre une protection optimale et un grand confort grâce à sa doublure en mousse épaisse.
Je rappelle toutefois que le casque ne permet de protéger que des fractures, il n’empêche en rien les commotions : donc pratiquez intelligemment même si vous êtes protégés de la tête aux pieds.
L'oreille en chou-fleur : comment l'éviter ?
L’oreille en chou-fleur, également connue sous le nom d’hématome auriculaire, est une blessure courante chez les athlètes pratiquant des sports de contact tels que la lutte, le judo et la boxe. Cette blessure se caractérise par un gonflement et une déformation de l’oreille, qui peuvent se produire en raison de traumatismes répétitifs ou de coups directs.
Le développement d’une oreille en chou-fleur est souvent dû à la friction entre la peau et le cartilage de l’oreille. Les coups répétitifs, la pression et les torsions de l’oreille peuvent également provoquer une accumulation de liquide entre le cartilage et la peau, entraînant une déformation permanente de l’oreille.
Protège tête
Pour éviter de développer une oreille en chou-fleur, il est essentiel de prendre des mesures de prévention dès le début. Les athlètes doivent porter des protège-têtes et des casques de protection qui couvrent les oreilles lors des compétitions ou des entraînements. En outre, il est important de consulter un médecin dès les premiers signes d’oreille en chou-fleur, afin d’éviter des dommages permanents.
Si l'oreille est déja gonflée
Si l’oreille en chou-fleur est déjà présente, il est possible de la traiter en utilisant une technique appelée “drainage”. Le drainage consiste à retirer le liquide accumulé dans l’oreille à l’aide d’une aiguille fine. Cependant, si l’oreille en chou-fleur n’est pas traitée, elle peut devenir permanente et nécessiter une intervention chirurgicale.
Conclusion
En conclusion, l’oreille en chou-fleur est une blessure courante chez les athlètes pratiquant des sports de contact. Pour l’éviter, il est important de porter des équipements de protection et de consulter un médecin dès les premiers signes de gonflement ou de déformation de l’oreille. En cas de présence de cette blessure, le drainage est une technique courante pour la traiter, mais une intervention chirurgicale peut être nécessaire si elle n’est pas traitée rapidement.
Nos critères de recommandations
partage d'expérience
Nous n’émettons d’avis que sur le matériel qui a été testé par Nos Coachs ou Nos Membres. Il se peut que vous trouviez un matériel tout aussi satisfaisant dans d’autres marques. Nous nous engageons cependant à ne vous recommander que le meilleur et à vous partager nos coups de coeur quand ils vont au-delà de l’équipement simple.
Je me méfie de celui qui a l'oreille en chou fleur car il sait sûrement se battre !
