Équipement de boxe femme : le guide
Les recommandations de Barbara, membre du club Kinessi Paris
Minimaliste
Des marques simples au design élégant.
Premium
Des marques exclusives qui ont une histoire à raconter.
Éco & durable
Du matériel responsable, conçu pour durer.
Boxe femme : de quoi a-t-on besoin pour commencer ?
Vous débutez ? Voici l'essentiel
En bref : pour débuter la boxe, une femme a surtout besoin d’une paire de gants de boxe et de bandes de protection. Quand vous commencez le sparring (entraînement en opposition), ajoutez un protège-dents et un casque, plus des protège-tibias pour la boxe thaï. Choisissez de préférence du cuir véritable : plus souple et plus durable que le synthétique.
Vous allez enfin enfiler les gants ? Bonne nouvelle : la boxe est un sport complet qui demande peu d’équipement au départ.
Les gants de boxe : votre premier investissement
Quelle que soit la discipline (boxe anglaise, française, thaï ou russe), les gants sont indispensables. C’est sur eux et sur les protections qu’il vaut mieux investir.
Notre conseil : choisissez des gants en cuir véritable plutôt qu’en polyuréthane. Ils encaissent des chocs et des frottements à chaque séance, et le cuir reste plus souple et plus résistant dans le temps.
Les bandes de boxe : protéger mains et poignets
Les bandes maintiennent le poing et le poignet pour éviter les blessures. Elles absorbent aussi la transpiration, ce qui garde vos gants propres et sans mauvaises odeurs.
Pour le sparring : casque et protections
Avec l’expérience, vous passerez au sparring, c’est-à-dire à des échanges de coups plus ou moins appuyés avec une partenaire de même gabarit. Il vous faudra alors :
- un casque : en cuir, il est plus souple, plus confortable et plus durable. Il amortit les chocs, mais ne remplacera jamais une bonne esquive (c’est tout l’esprit de la Méthode Kinessi) ;
- un protège-dents ;
- des protège-tibias, si vous pratiquez la boxe thaï.
L'équipement idéal selon Barbara, membre Kinessi
Barbara s’entraîne au club Kinessi depuis deux ans. Elle pratique la boxe anglaise et la boxe thaïlandaise en cours de boxe femme, et elle a testé de nombreux équipements et tenues avant de trouver ceux qui lui conviennent.
Ses critères : se sentir maintenue, protégée et libre de ses mouvements.
Voici ses recommandations :
Protège-dents Shock Doctor
« Même s’il est un peu volumineux, il protège à la fois mes dents du haut et du bas. »
Protège-tibias Twins en cuir
« Ils sont larges sur le tibia et montent haut sur le genou, pour une protection optimale. »
Casque de boxe Twins en cuir souple
« Très confortable, et la fermeture arrière s’ajuste bien à ma tête. Il protège aussi les joues et les oreilles sans gêner la vision : parfait pour le sparring. »
Chaussures de boxe Nike Machomai
« Légères et avec un bon maintien, elles permettent d’être rapide et agile sur ses appuis. »
La sélection KO : nos coups de cœur The Knockout Paris
Parce qu’on aime !
Les gants Classic Knockout
Rouge et nude, avec le logo brodé en surpiqûres, les gants Classic Knockout allient confort et maintien. Les aérations dans la paume évacuent la transpiration et les odeurs, et la fermeture à scratch s’adapte à tous les poignets.
Le débardeur On-The-Ropes
À porter avec ou sans brassière, le débardeur On-The-Ropes offre un effet seconde peau grâce à sa matière gainante et sa doublure avant. Son tissu anti-transpirant est pensé pour l’effort intense du cardio-boxe.
La jupe de combat Fighting Skirt
La jupe de combat Fighting Skirt est une alternative féminine au short de boxe. Sa ceinture taille haute gainante de 9 cm assure le maintien abdominal pendant les rotations du buste. Le short intégré et le tissu léger laissent une grande liberté de mouvement.
FAQ : l’équipement de boxe pour femme
Quel équipement acheter pour son premier cours de boxe ?
Une paire de gants et des bandes suffisent. Le casque, le protège-dents et les protège-tibias ne deviennent nécessaires qu’à partir du sparring.
Gants en cuir ou en synthétique ?
Le cuir véritable coûte plus cher, mais il est plus souple, plus résistant et dure beaucoup plus longtemps.
Pourquoi porter des bandes sous les gants ?
Elles maintiennent les poignets et les articulations de la main, et elles absorbent la transpiration.
Quelle tenue porter pour la boxe féminine ?
Une tenue gainante et respirante : une brassière ou un débardeur technique, et un short ou une jupe de combat qui laisse les jambes libres.
Où prendre des cours de boxe pour femme à Paris ?
Le club Kinessi, au 7 rue Flatters (Paris 5e), propose des cours de boxe femme, de boxe anglaise, de boxe thaï et du coaching sportif.
Nos critères de recommandation
partage d'expérience
Nous ne recommandons que du matériel testé par nos coachs ou nos membres. D’autres marques peuvent être tout aussi satisfaisantes. Notre engagement : ne partager que le meilleur, et nos vrais coups de cœur.
J'adore la bagarre.