Gérer son stress par la boxe : la méthode, du quotidien au leadership
Pourquoi la boxe est l’un des meilleurs outils de gestion du stress, ce qu’elle apporte aux dirigeants, et une méthode simple pour commencer.
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Burn-out : comment l’activité physique, et la boxe en particulier, peuvent aider à se reconstruire, quand reprendre et quelles erreurs éviter.
Ce que la recherche dit vraiment des effets de la boxe sur l’anxiété, pourquoi elle agit, et comment pratiquer quand on est anxieux.
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